朝
49.6�s

プリン半分
ｱｲｽの実半分

:12/08/04 09:17 :N08A3 :☆☆☆

○
49.6�s

暑さに負けた
ｱｲｽの実半分

:12/08/04 10:35 :N08A3 :☆☆☆

朝兼昼食
ﾁｮｺクロワッサン
ピザ
アイスティー

おやつ
マックフルーリー
ヨーグルトシェイク


あー…体重が。。

:12/08/04 16:02 :N08A3 :☆☆☆

イライラしてたら夕飯食べちゃった

素麺少し
かぼちゃの煮物1つ

:12/08/04 19:36 :N08A3 :☆☆☆

今日あんまり動いてないから
消費しない

:12/08/04 19:37 :N08A3 :☆☆☆

最終
49.7�s

目標にゎ0.1�s及ばず。。

今日ゎ反省がたくさん。
ゎ1つで良かったし
おやつゎシェイクだけで良かった。

明日からまたお仕事が始まる
今日の0.1�sも上乗せできたらいいな。

:12/08/04 22:51 :N08A3 :☆☆☆

朝
49.4�s

今日の目標ゎ49.3�sのKEEPです

:12/08/05 07:10 :N08A3 :☆☆☆

寝てる間に0.3�sしか減らない
代謝が落ちたんだなぁ…

朝ご飯
素麺少し

:12/08/05 07:11 :N08A3 :☆☆☆

お昼ご飯
マカロン1つ
パンケーキ
アップルTea2杯

:12/08/05 13:09 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
49.3�s

何も食べられないぢゃん

:12/08/05 18:02 :N08A3 :☆☆☆

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