ままん

:12/02/22 07:58 :P07B :rQGyCVZI

ままん

:12/02/22 08:09 :P07B :rQGyCVZI

ままん

とりあえず
今朝の体重
５５.１�s

:12/02/22 08:10 :P07B :rQGyCVZI

ままん

:12/02/22 08:19 :P07B :rQGyCVZI

ままん

でも何とか
大丈夫だった
乗り越えた
進歩進歩

:12/02/22 08:33 :P07B :rQGyCVZI

ままん

おべんと持参
チョコパイ２つ
野菜ジュース

:12/02/22 14:03 :P07B :rQGyCVZI

ままん

:12/02/22 23:22 :P07B :rQGyCVZI

ままん

:12/02/22 23:29 :P07B :rQGyCVZI

ままん

:12/02/22 23:30 :P07B :rQGyCVZI

ままん

セブンブレイク
脚〜ふくらはぎ
ウエストまわり

熱々だわ

:12/02/23 23:14 :P07B :JcpQJVp.

ままん

:12/02/23 23:16 :P07B :JcpQJVp.

ままん

お風呂前の体重
５４.９�s

はあ…
重たい重たい

:12/02/23 23:16 :P07B :JcpQJVp.

ままん

:12/02/23 23:23 :P07B :JcpQJVp.

ル-ムランナ-
買おうか迷い中
でもﾊﾟﾋﾟｰにダメだし
されてるがネ

:12/02/23 23:27 :P07B :JcpQJVp.

:12/02/23 23:28 :P07B :JcpQJVp.

:12/02/23 23:30 :P07B :JcpQJVp.

今朝の体重
５５.４�s
何で増えてんすか
まあいいか

:12/02/24 08:38 :P07B :cZ8BHzSo

:12/02/24 08:41 :P07B :cZ8BHzSo

25日/後
５５.７�s

:12/02/25 08:03 :P07B :euf2.0XU

順調に増えてる(笑)
うん､さすがに
まずいかな

:12/02/25 08:04 :P07B :euf2.0XU

:12/02/25 08:05 :P07B :euf2.0XU

工場仕事後って
必ず増えてる
立ちっぱだからかな

:12/02/25 08:07 :P07B :euf2.0XU

:12/02/25 11:26 :P07B :euf2.0XU

何も食わなくても
マジで平気
朝からコーヒーのみ

:12/02/25 11:47 :P07B :euf2.0XU

りんごのケーキ
とか言う食べた
あとマーブルチョコ
何粒か｡５粒くらい？

:12/02/25 17:26 :P07B :euf2.0XU

:12/02/25 17:27 :P07B :euf2.0XU

:12/02/25 17:28 :P07B :euf2.0XU

:12/02/25 19:57 :P07B :euf2.0XU

そりゃ１日何も
減るわなあ

:12/02/25 19:58 :P07B :euf2.0XU

:12/02/25 20:00 :P07B :euf2.0XU

:12/02/26 07:49 :P07B :YROibCRw

:12/02/26 07:50 :P07B :YROibCRw

:12/02/27 08:41 :P07B :0K.HyMBI

:12/02/27 12:12 :P07B :0K.HyMBI

:12/02/28 07:42 :P07B :PM3iYDiU

昨夜
ウォーキング少し
エアロバイク30分

:12/02/28 07:43 :P07B :PM3iYDiU

28日‥

:12/02/28 07:45 :P07B :PM3iYDiU

紅酢早く
届かんかなあ
って昨日注文した
ばっかだけどね(笑)

:12/02/28 08:37 :P07B :PM3iYDiU

:12/02/28 08:39 :P07B :PM3iYDiU

約７ヶ月は
あるけど

:12/02/28 08:40 :P07B :PM3iYDiU

今からお弁当〜
アセロラジュ-ス

:12/02/28 13:41 :P07B :PM3iYDiU

:12/02/28 21:46 :P07B :PM3iYDiU

:12/02/29 18:48 :P07B :xt4T5Cj.

はキムチお粥
の予定

:12/02/29 18:49 :P07B :xt4T5Cj.

:12/02/29 18:50 :P07B :xt4T5Cj.

エアロバイク
今日は40分こいだ

:12/02/29 22:51 :P07B :xt4T5Cj.

:12/02/29 22:52 :P07B :xt4T5Cj.

:12/03/01 13:27 :P07B :GWobgoIA

:12/03/02 05:59 :P07B :tXxiuVcY

:12/03/02 14:34 :P07B :tXxiuVcY

:12/03/07 07:07 :P07B :UVCVHkPs

:12/03/31 07:30 :P07B :P77W9VOM

朝〜今まで

米ぬか(１/６)
コーヒー３杯
麦茶１杯
千切りキャベツ(山盛り)


トマトサプリ２粒
コラーゲン２粒
ビタミンＣ１粒

:12/03/31 14:39 :P07B :P77W9VOM

:12/03/31 17:09 :P07B :P77W9VOM

米ぬか(１/１２)
コーヒー１杯

ビタミンＣ１粒
コラーゲン３粒
トマトサプリ２粒

<書き忘れ>
朝.トマトサプリ２粒

:12/03/31 19:23 :P07B :P77W9VOM

ちびら寝たら
米ぬかもっかい
作ろっと☆

:12/03/31 19:36 :P07B :P77W9VOM

こやって書いてみると
意外と食ってないんだな
ほぼ自作しか
食ってないわｗ

:12/03/31 19:54 :P07B :P77W9VOM

米ぬかも腹持ち
良いけど
飲み物を温かくってか
熱くするのも
私的に良いみたい

:12/03/31 19:57 :P07B :P77W9VOM

４月いっぱいで
果たして何�s
痩せれるでしょうか

:12/03/31 19:59 :P07B :P77W9VOM

５６.２

朝はコーヒー２杯
米ぬか１/１２

×

:12/04/01 09:03 :P07B :3TUBANTQ

今日はまじで
食いすぎた
義母が来て調子に
乗りすぎちゃった

:12/04/01 22:26 :P07B :3TUBANTQ

:12/04/01 22:27 :P07B :3TUBANTQ

:12/04/01 22:28 :P07B :3TUBANTQ

:12/04/01 22:30 :P07B :3TUBANTQ

:12/04/01 22:56 :P07B :3TUBANTQ

:12/04/01 23:05 :P07B :3TUBANTQ

:12/04/04 07:52 :P07B :iWI5TMx.

◎

:12/04/04 08:34 :P07B :iWI5TMx.

:12/04/04 14:05 :P07B :iWI5TMx.

残ったコーヒー
米ぬか

:12/04/04 18:17 :P07B :iWI5TMx.

:12/04/05 07:43 :P07B :IMQOkFdY

:12/04/05 15:31 :P07B :IMQOkFdY

:12/04/05 21:47 :P07B :IMQOkFdY

コラーゲン
飲み始めてから
肌の調子バッチコイ

:12/04/06 06:09 :P07B :amZiLrmU

:12/04/06 08:02 :P07B :amZiLrmU

◎

:12/04/06 08:36 :P07B :amZiLrmU

:12/04/06 23:17 :P07B :amZiLrmU

:12/04/06 23:22 :P07B :amZiLrmU

明日の希望は
５５.０〜５５.３
何か浮腫んでっし
無理そうだね

:12/04/06 23:24 :P07B :amZiLrmU

:12/04/07 22:20 :P07B :SBrEjXNU

:12/04/07 22:46 :P07B :SBrEjXNU

:12/04/07 22:46 :P07B :SBrEjXNU

:12/04/07 22:48 :P07B :SBrEjXNU

:12/04/08 00:26 :P07B :pLH9A5Wk

:12/04/08 00:27 :P07B :pLH9A5Wk

:12/04/08 00:28 :P07B :pLH9A5Wk

腹下した…
うー痛い

:12/04/08 21:21 :P07B :pLH9A5Wk

:12/04/08 21:52 :P07B :pLH9A5Wk

:12/04/08 22:17 :P07B :pLH9A5Wk

:12/04/09 06:33 :P07B :EUohlQWo

私中途半端に食うと
ほんと駄目ｗ
不健康承知で
１日１食にしよ

:12/04/09 06:34 :P07B :EUohlQWo

:12/04/09 08:36 :P07B :EUohlQWo

:12/04/09 08:37 :P07B :EUohlQWo

:12/04/10 07:06 :P07B :lC7mm1Ks

:12/04/10 07:39 :P07B :lC7mm1Ks

:12/04/10 07:39 :P07B :lC7mm1Ks

:12/04/10 07:40 :P07B :lC7mm1Ks

:12/04/10 07:42 :P07B :lC7mm1Ks

まー大体の人は
強い意思を持って
ﾀﾞｲｴｯﾄしてるよね
きっと

:12/04/10 07:56 :P07B :lC7mm1Ks

:12/04/10 07:58 :P07B :lC7mm1Ks

:12/04/10 07:59 :P07B :lC7mm1Ks

ﾀﾞｲｴｯﾄは生活習慣の
見直しだって
言うからね

:12/04/10 08:00 :P07B :lC7mm1Ks

ついでに
△？◯？くらい

:12/04/10 08:02 :P07B :lC7mm1Ks

:12/04/10 08:34 :P07B :lC7mm1Ks

:12/04/10 08:36 :P07B :lC7mm1Ks

:12/04/10 22:08 :P07B :lC7mm1Ks

:12/04/10 22:09 :P07B :lC7mm1Ks

:12/04/11 08:07 :P07B :WSLSDqUQ

:12/04/11 08:11 :P07B :WSLSDqUQ

:12/04/11 08:29 :P07B :WSLSDqUQ

:12/04/11 08:31 :P07B :WSLSDqUQ

ロールケーキ１切れ

会社の人の手作り
美味しい
１.５〜２�p幅くらい

:12/04/11 12:56 :P07B :WSLSDqUQ

:12/04/11 13:42 :P07B :WSLSDqUQ

:12/04/11 16:06 :P07B :WSLSDqUQ

やっぱり私には
無理なのかな…
−10キロなんてさ‥
ほど遠いよ

:12/04/11 20:39 :P07B :WSLSDqUQ

:12/04/12 12:39 :P07B :NljrN2Lk

:12/04/13 13:42 :P07B :U3ccqW9k

:12/04/13 23:16 :P07B :U3ccqW9k

:12/04/13 23:19 :P07B :U3ccqW9k

:12/04/13 23:20 :P07B :U3ccqW9k

まじこんなに
デブスじゃあぁ…
相手にされないよな

:12/04/13 23:24 :P07B :U3ccqW9k

:12/04/13 23:24 :P07B :U3ccqW9k

:12/04/14 08:19 :P07B :6DDBROVI

:12/04/16 06:55 :P07B :z9qvL6FI

:12/04/17 06:54 :P07B :VJFRLWq6

:12/04/17 06:54 :P07B :VJFRLWq6

:12/04/17 07:05 :P07B :VJFRLWq6

:12/04/17 19:21 :P07B :VJFRLWq6

:12/04/17 20:26 :P07B :VJFRLWq6

:12/04/17 20:29 :P07B :VJFRLWq6

:12/04/17 20:30 :P07B :VJFRLWq6

:12/04/18 06:12 :P07B :z1TDCypM

:12/04/18 08:05 :P07B :z1TDCypM

今日も暑そうだから
半袖来てきた

:12/04/18 08:39 :P07B :z1TDCypM

:12/04/18 08:43 :P07B :z1TDCypM

:12/04/18 12:54 :P07B :z1TDCypM

:12/04/18 17:08 :P07B :z1TDCypM

足マッサージ
見ながら
多分１時間くらい
やってたと思う

:12/04/18 22:46 :P07B :z1TDCypM

↑見ながらは
筋トレ

:12/04/18 22:46 :P07B :z1TDCypM

:12/04/19 06:49 :P07B :3/Ex2O3M

:12/04/19 08:33 :P07B :3/Ex2O3M

:12/04/19 12:32 :P07B :3/Ex2O3M

コーヒー(小ｶｯﾌﾟ)

:12/04/19 14:52 :P07B :3/Ex2O3M

:12/04/19 22:13 :P07B :3/Ex2O3M

今日からこまめに
水分取るぜよ
水いいらしいし
多分私水分不足だし

:12/04/20 08:07 :P07B :Pzbij/bc

:12/04/21 11:25 :P07B :uMRrXUE2

:12/04/21 16:10 :P07B :uMRrXUE2

:12/04/22 13:18 :P07B :UdP/xssk

ｺｰﾋｰは抜かして
あと1Lくらいは
出来れば水分とる

:12/04/22 13:20 :P07B :UdP/xssk

:12/04/22 15:06 :P07B :UdP/xssk

:12/04/22 16:53 :P07B :UdP/xssk

久々に計ったら
５６.１だった

:12/04/22 19:52 :P07B :UdP/xssk

:12/04/23 09:06 :P07B :1hGdDeS.

:12/04/23 23:12 :P07B :1hGdDeS.

＼／
ｺｰﾋｰ1杯半
もずく(25)
めかぶ(5)
0�iｾﾞﾘｰ3つ

頭痛くてEVEのんだ

:12/04/24 06:59 :P07B :eQfeuGw2

＋バナナ1/2
ご飯１口

↑ちびにご飯奪われ
と交換したｗ

:12/04/24 08:12 :P07B :eQfeuGw2

:12/04/24 12:59 :P07B :eQfeuGw2

:12/04/25 10:39 :P07B :4BlUPtX.

:12/04/25 10:55 :P07B :4BlUPtX.

:12/04/25 10:58 :P07B :4BlUPtX.

:12/04/25 15:06 :P07B :4BlUPtX.

量は少ないけど
高�iｗ
後は麦茶で過ごそう

:12/04/25 15:08 :P07B :4BlUPtX.

:12/04/25 20:23 :P07B :4BlUPtX.

:12/04/25 20:24 :P07B :4BlUPtX.

すげぇ食欲ねぇｗ
毎日こんなんだったら
いーのに

:12/04/25 23:03 :P07B :4BlUPtX.

:12/04/25 23:05 :P07B :4BlUPtX.

:12/04/26 16:49 :P07B :3SXdhLlA

:12/04/26 16:52 :P07B :3SXdhLlA

:12/04/26 17:00 :P07B :3SXdhLlA

お風呂前
５５.６kg

明日は５５kg
目指すぜい

:12/04/26 20:01 :P07B :3SXdhLlA

:12/04/26 20:46 :P07B :3SXdhLlA

たった２日間かも
だけど私にとっちゃ
大進歩過ぎる

:12/04/26 20:47 :P07B :3SXdhLlA

:12/04/27 07:26 :P07B :1k2/6fwg

今日もやらないぞ！
３日間我慢できれば
この先も我慢できる
気がするんだな

:12/04/27 07:29 :P07B :1k2/6fwg

:12/04/29 06:56 :P07B :HW9TW.Wk

:12/04/29 07:58 :P07B :HW9TW.Wk

５５.１
朝→◎

:12/04/30 06:23 :P07B :dwh7wsDY

:12/05/01 14:11 :P07B :☆☆☆

やべーやべー
またやってしまった

:12/05/01 20:56 :P07B :☆☆☆

明日からまた
気を付けなきゃ
体重は怖いから
計らない(笑)

:12/05/01 20:57 :P07B :☆☆☆

連休明けに
また計るかなあ
毎日毎日計っても
しょうないしね

:12/05/01 20:58 :P07B :☆☆☆

:12/05/01 21:06 :P07B :☆☆☆

:12/05/02 15:08 :P07B :☆☆☆

:12/05/04 15:30 :P07B :☆☆☆

:12/05/04 15:34 :P07B :☆☆☆

:12/05/04 15:35 :P07B :☆☆☆

高校の時は拒食症で
39〜40�sだったし
痩せる＝食べない
…に､どうしても
行き着いちゃう

:12/05/04 15:41 :P07B :☆☆☆

:12/05/04 15:42 :P07B :☆☆☆

:12/05/04 15:43 :P07B :☆☆☆

最近まともに食ってるの
週３〜４だけなんに
なぜか痩せないｗ
まぁまともにつっても
昼飯だけだけど

:12/05/04 15:46 :P07B :☆☆☆

:12/05/04 15:48 :P07B :☆☆☆

まーいいや
とりま
今月目標は52�sだから
あのおっさん見てろよw

:12/05/04 15:49 :P07B :☆☆☆

:12/05/04 19:50 :P07B :☆☆☆

:12/05/05 20:08 :P07B :☆☆☆

:12/05/07 14:32 :P07B :☆☆☆

:12/05/07 14:43 :P07B :☆☆☆

:12/05/07 14:44 :P07B :☆☆☆

:12/05/08 05:51 :P07B :☆☆☆

:12/05/08 07:27 :P07B :☆☆☆

:12/05/08 07:36 :P07B :☆☆☆

:12/05/08 18:38 :P07B :☆☆☆

:12/05/08 18:39 :P07B :☆☆☆

:12/05/08 22:42 :P07B :☆☆☆

朝ごはん

脂肪０ﾖｰｸﾞﾙﾄ/50g/21�i
ｼﾘｱﾙ/10g/40�i
ｺｰﾋｰ/1杯/75�i

TTL 136�i

食欲出ず…
ｺｰﾋｰ飲んだらお腹
いっぱいになって
ｼﾘｱﾙ10g減らした

:12/05/09 07:00 :P07B :☆☆☆

５/８【備考】

半身浴 35分
発汗ｻｳﾅｼﾞｪﾙ 両脚､ｳｪｽﾄ
腹筋(捻り) 5分

無理はしない

:12/05/09 07:05 :P07B :☆☆☆

昼ご飯
カレー屋さんに
誘われ…

ナンカレーセット

お腹がずっと
重いよ

:12/05/09 18:19 :P07B :☆☆☆

:12/05/10 06:30 :P07B :☆☆☆

:12/05/10 15:00 :P07B :☆☆☆

:12/05/10 16:01 :P07B :☆☆☆

多分生理来るー
気持ち悪い

:12/05/11 06:08 :P07B :☆☆☆

:12/05/11 07:36 :P07B :☆☆☆

:12/05/11 07:51 :P07B :☆☆☆

いろはす/1020ml
178購入〜

1.2�gとかﾊﾝﾊﾟだな

:12/05/11 08:38 :P07B :☆☆☆

:12/05/11 08:39 :P07B :☆☆☆

:12/05/12 10:56 :P07B :☆☆☆

生理前だな‥多分
吹き出物.だるさ
下半身全体の浮腫
オリモノ
いつもの兆候〜

.

:12/05/12 12:06 :P07B :☆☆☆

12時に

ｺｰﾋｰ1杯/
お水/500ml飲む予定

:12/05/12 12:08 :P07B :☆☆☆

19日が生理予定日

:12/05/12 12:10 :P07B :☆☆☆

:12/05/12 13:04 :P07B :☆☆☆

:12/05/12 13:08 :P07B :☆☆☆

ソーラーいい感じ

:12/05/12 13:22 :P07B :☆☆☆

月末になったら
体重計ろう〜
毎日計って気にしても
ストレス溜まるし

:12/05/12 13:24 :P07B :☆☆☆

:12/05/12 13:26 :P07B :☆☆☆

:12/05/12 13:31 :P07B :☆☆☆

夕方/間食

ｺｰﾋｰ1杯
小さい1つ
ちびのお菓子少し
ﾍﾟﾌﾟｼNEX

:12/05/12 19:48 :P07B :☆☆☆

:12/05/12 22:11 :P07B :☆☆☆

:12/05/12 22:13 :P07B :☆☆☆

朝

お水/300ml

朝ご飯

ｼﾘｱﾙ/10g/38�i
ﾖｰｸﾞﾙﾄ/100g/42�i
甘味料/8�i
ｺｰﾋｰ1杯/70�i



◎

:12/05/13 06:54 :P07B :☆☆☆

:12/05/13 08:12 :P07B :☆☆☆

:12/05/14 11:36 :P07B :☆☆☆

:12/05/14 12:33 :P07B :☆☆☆

:12/05/14 12:34 :P07B :☆☆☆

:12/05/14 16:06 :P07B :☆☆☆

:12/05/14 18:08 :P07B :☆☆☆

:12/05/15 06:37 :P07B :☆☆☆

:12/05/15 07:47 :P07B :☆☆☆

:12/05/15 07:53 :P07B :☆☆☆

1ヶ月1�sは
痩せたいわ

:12/05/15 08:33 :P07B :☆☆☆

:12/05/15 08:34 :P07B :☆☆☆

:12/05/15 08:37 :P07B :☆☆☆

今年で９年目っすよ…
あぁもう

:12/05/15 08:38 :P07B :☆☆☆

夜がやばいね
疲れからか
食っちゃうのよ

:12/05/15 08:40 :P07B :☆☆☆

:12/05/16 06:26 :P07B :☆☆☆

お昼予定

お弁当
麦茶/500ml
ﾋﾞﾀｶﾞｰﾄﾞ/500ml

最近お菓子に
釣られないぞ

:12/05/16 07:49 :P07B :☆☆☆

:12/05/16 08:28 :P07B :☆☆☆

今日はお弁当箱の
ご飯部分にそのまんま
白飯詰めてきたから
�iアップだわ

:12/05/16 08:29 :P07B :☆☆☆

いつもはご飯半分に
オカズも半分
詰めるんだけど
オカズ無く…
やむを得ずご飯

:12/05/16 08:31 :P07B :☆☆☆

:12/05/16 08:32 :P07B :☆☆☆

:12/05/16 08:33 :P07B :☆☆☆

:12/05/16 08:34 :P07B :☆☆☆

:12/05/16 17:11 :P07B :☆☆☆

:12/05/17 07:51 :P07B :☆☆☆

:12/05/17 12:35 :P07B :☆☆☆

追加

めかぶ
粒あんﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾟﾝ


誘惑に負けたわｗ
まいっか

:12/05/17 13:03 :P07B :☆☆☆

:12/05/17 13:04 :P07B :☆☆☆

:12/05/17 20:08 :P07B :☆☆☆

:12/05/17 20:08 :P07B :☆☆☆

うちにジム作りたい

:12/05/17 20:09 :P07B :☆☆☆

腹筋とか背筋するやつと
ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼｰﾝ
この２つ欲しい

:12/05/17 20:11 :P07B :☆☆☆

:12/05/17 20:13 :P07B :☆☆☆

:12/05/17 22:06 :P07B :☆☆☆

久々ｽﾄﾚｯﾁと半身浴
やったわ〜
やっぱ気持ちいい

:12/05/17 22:10 :P07B :☆☆☆

朝

ｺｰﾋｰ1/230�i
ｻﾗﾀﾞ/50�i
(ﾉﾝｵｲﾙ･ｶﾆｶﾏ1本･ｷｭｳﾘ少し)和風だしもやしﾅﾑﾙ/60�i
鶏塩雑炊/100�i

:12/05/18 06:31 :P07B :☆☆☆

朝お腹すいて
目が覚めた
どか食いしそうだったから
始めにｻﾗﾀﾞともやしで
落ち着かせて
15分後くらいに雑炊食べた

:12/05/18 06:46 :P07B :☆☆☆

:12/05/18 07:26 :P07B :☆☆☆

お昼予定

お弁当/350�i
ｺｰﾋｰ350ml/65�i
麦茶350ml/0�i

飲み物は多分全部は
飲めないと思う

:12/05/18 07:41 :P07B :☆☆☆

なるべく低�iで
お腹すいたら
前に買ったDHCの
ﾌﾟﾛﾃｲﾝｼｪｲｸ飲も
勿体無いし…

:12/05/18 07:43 :P07B :☆☆☆

ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ１枚

抑えろ抑えろ

:12/05/18 13:59 :P07B :☆☆☆

:12/05/19 06:05 :P07B :☆☆☆

朝

ｾﾌﾞﾝ０�iｻｲﾀﾞｰ
ｺｰﾋｰ1杯

腹は減ってるけど
食べる時間がないよ…
お腹すいたな

:12/05/19 07:00 :P07B :☆☆☆

:12/05/19 07:38 :P07B :☆☆☆

:12/05/19 14:19 :P07B :☆☆☆

:12/05/19 19:44 :P07B :☆☆☆

美木さんの
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽﾀﾞｲｴｯﾄを
取り入れてみる

:12/05/19 19:46 :P07B :☆☆☆

5月19日/12時
開始

:12/05/19 19:47 :P07B :☆☆☆

キムチ雑炊/茶碗１杯
チビ残した１個
ｺｰﾋｰ１杯

:12/05/21 07:09 :P07B :☆☆☆

:12/05/22 10:09 :P07B :☆☆☆

:12/05/22 10:19 :P07B :☆☆☆

:12/05/22 10:20 :P07B :☆☆☆

:12/05/23 08:35 :P07B :☆☆☆

:12/05/23 08:37 :P07B :☆☆☆

:12/05/23 08:38 :P07B :☆☆☆

:12/05/30 20:35 :P07B :☆☆☆

:12/05/31 12:36 :P07B :☆☆☆

:12/07/02 12:49 :P07B :☆☆☆

:12/07/03 13:30 :P07B :☆☆☆

:12/07/04 06:22 :P07B :☆☆☆

:12/07/05 07:44 :P07B :☆☆☆

:12/07/10 21:17 :P07B :☆☆☆

:12/07/10 21:20 :P07B :☆☆☆

火水金はいつも
食べる時間無いから
一番良いんだけど
実家の日だと危険

:12/07/10 21:22 :P07B :☆☆☆

:12/07/10 21:27 :P07B :☆☆☆

:12/07/11 23:10 :P07B :☆☆☆

:12/07/12 11:39 :P07B :☆☆☆

０�iｱｸｴﾘｱｽ

今からお昼〜

:12/07/12 11:59 :P07B :☆☆☆

昼

ｷｬﾍﾞﾂ千切りいっぱい
その他混ぜた物/少量↓
(菜っ葉･ｽﾗｲｽ玉葱･ｷｭｳﾘ)

目玉卵焼きの白身部

雑穀/小さめ

:12/07/12 14:54 :P07B :☆☆☆

半身浴中なう〜
最低週３日やるば
代謝が少しずつ
あがるみたいだから
がむばるのだ

:12/07/12 21:29 :P07B :☆☆☆

次の体重測定は
いつにしようかしら
53�sだいが目標

:12/07/12 21:30 :P07B :☆☆☆

もちょっと
ご飯減らすかの

:12/07/12 21:31 :P07B :☆☆☆

:12/07/12 21:31 :P07B :☆☆☆

そんなにお菓子
いっぱいいらんて

:12/07/14 13:27 :P07B :☆☆☆

:12/07/16 11:53 :P07B :☆☆☆

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