気長DIET-10㎏目指して

気長DIET-10㎏目指して
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#191 [

ままチャソ]

仕事で昼飯
食うぐらいで
朝夜ｺｰﾋｰ飲んで
1日終了なのに(笑)

:12/05/04 15:48 :P07B :☆☆☆

#192 [

ままチャソ]

まーいいや
とりま

今月目標は52㎏だから
あのおっさん見てろよw

:12/05/04 15:49 :P07B :☆☆☆

#193 [

ままチャソ]

５４.４㎏

:12/05/04 19:50 :P07B :☆☆☆

#194 [

ままチャソ]

５４.０㎏

:12/05/05 20:08 :P07B :☆☆☆

#195 [

ままチャソ]

ｺｰﾋｰ３杯
サラダ(大量)
ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ(少し)
ｲｶﾘﾝｸﾞ２つ
海蘊２ﾊﾟｯｸ
ﾍﾟﾌﾟｼ

:12/05/07 14:32 :P07B :☆☆☆

#196 [

ままチャソ]

あとねじり揚げ
ちょっと胃もたれ

:12/05/07 14:43 :P07B :☆☆☆

#197 [

ままチャソ]

今日はちと
食い過ぎた

:12/05/07 14:44 :P07B :☆☆☆

#198 [

ままチャソ]

朝って何か
食う気になれん

:12/05/08 05:51 :P07B :☆☆☆

#199 [

ままチャソ]

オニギリ100g/170㌍
ｺｰﾋｰ１杯/60㌍
ﾋﾞﾀﾐﾝCｻﾌﾟﾘ１粒
ｶﾙｼｳﾑｻﾌﾟﾘ２粒
ｺﾗｰｹﾞﾝｻﾌﾟﾘ３粒

:12/05/08 07:27 :P07B :☆☆☆

#200 [

ままチャソ]

400:600:200
または
350:650:200
にしようかな

:12/05/08 07:36 :P07B :☆☆☆

C-BoX E194.194