気長DIET-10㎏目指して

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#113 [

ままん

]

ﾁｮｺ２つ

:12/04/11 13:42 :P07B :WSLSDqUQ

#114 [

ままん

]

ﾁｮｺ２つ
０カロリー寒天ゼリー

:12/04/11 16:06 :P07B :WSLSDqUQ

#115 [

ままん

]

やっぱり私には
無理なのかな…
－10キロなんてさ‥
ほど遠いよ

:12/04/11 20:39 :P07B :WSLSDqUQ

#116 [

ままん

]

朝
コーヒー２杯

仕事中
コーヒー２杯

お昼
野菜炒め少し
ひじきの煮物少し
超極薄のお肉？1枚
くずきり(黒蜜大さじ２)

:12/04/12 12:39 :P07B :NljrN2Lk

#117 [

ままチャソ]

ボニック
セブンブレイク
腹筋
スクワット

汗かいた

:12/04/13 13:42 :P07B :U3ccqW9k

#118 [

ままチャソ]

半身浴30分
お風呂上がりに
セブンブレイク

:12/04/13 23:16 :P07B :U3ccqW9k

#119 [

ままチャソ]

あと腹筋と
スクワット
約10分ほど

お風呂上がり直後の
セブンブレイクは
火事ですなｗ

:12/04/13 23:19 :P07B :U3ccqW9k

#120 [

ままチャソ]

このまま発火
するんじゃないかと
思ったわ

:12/04/13 23:20 :P07B :U3ccqW9k

#121 [

ままチャソ]

まじこんなに
デブスじゃあぁ…
相手にされないよな

:12/04/13 23:24 :P07B :U3ccqW9k

#122 [

ままチャソ]

最悪すぎ

:12/04/13 23:24 :P07B :U3ccqW9k

C-BoX E194.194