気長DIET-10㎏目指して

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#123 [

ままチャソ]

あーめだー

:12/04/14 08:19 :P07B :6DDBROVI

#124 [

ままチャソ]

くびれちゃん
出来ましたけども

:12/04/16 06:55 :P07B :z9qvL6FI

#125 [

ままチャソ]

朝飯
梅干しお粥
もずく
コーヒー１杯ちょい

気持ち悪い

:12/04/17 06:54 :P07B :VJFRLWq6

#126 [

ままチャソ]

何か最近
起きてらんない

:12/04/17 06:54 :P07B :VJFRLWq6

#127 [

ままチャソ]

お昼ご飯も
食べられるかなあ…
せっかく作ったけど‥

:12/04/17 07:05 :P07B :VJFRLWq6

#128 [

ままチャソ]

ココナッツサブレ４～５枚
コーヒー(低脂肪乳)

:12/04/17 19:21 :P07B :VJFRLWq6

#129 [

ままチャソ]

小さめ餃子4～5個
ｷｭｳﾘのｷｭｰちゃん少し
ｳｲﾝﾅｰ1本

:12/04/17 20:26 :P07B :VJFRLWq6

#130 [

ままチャソ]

夜は食べない
はずだったけど
目の前にあるとつい‥

:12/04/17 20:29 :P07B :VJFRLWq6

#131 [

ままチャソ]

まあ仕事でめちゃ
歩くし動くし
重い物持つしいっかあ

:12/04/17 20:30 :P07B :VJFRLWq6

#132 [

ままチャソ]

朝

０㌍ﾋﾟｰﾁｾﾞﾘｰ
コーヒー(低脂肪乳)

昨日出来なかった
ストレッチ？
筋トレ？
25分やった

:12/04/18 06:12 :P07B :z1TDCypM

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