かなり太りました

第1目標は4月中旬まで51〜50kg
最終目標は46〜47kg

もう口だけはやめます
25歳です友達募集してます(*^-')b

:12/02/17 05:32 :P02B :☆☆☆

コロッケパン半分
バナナ
しょうが紅茶
REDBULLシュガーフリー
…＊…＊…＊…＊…＊…＊…＊…
コロッケパン悩んだけど朝だから食べた

:12/02/17 06:02 :P02B :☆☆☆

ｳﾝﾁ少し出た

そろそろ生理がきそうだな♪

:12/02/17 07:23 :P02B :☆☆☆

ブロードウェイバーガー
コーヒー

:12/02/17 13:35 :P02B :☆☆☆

卵丼少し
はちみつしょうが

:12/02/17 21:39 :P02B :☆☆☆

ヨーグルト
ヤクルト
チーズ
はちみつしょうが
ココア

:12/02/18 06:42 :P02B :☆☆☆

生理前だからって食べすぎだ

食事改善しなきゃ

:12/02/18 07:34 :P02B :☆☆☆

2年前より＋5〜6kg

仕事しながらでも痩せてやる

自分に自信持たなきゃ

:12/02/18 08:11 :P02B :☆☆☆

大量ｻﾗﾀﾞ
春雨ｽｰﾌﾟ
0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ


梅干し
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
ﾗｽｸ

:12/02/18 20:04 :P02B :☆☆☆

天ぷら
(舞茸、さつまいも、蓮根、かきあげ)
おから煮
おかゆ少し(鮭)
はちみつしょうが

:12/02/18 20:50 :P02B :☆☆☆

体重が
でもその分食べてるから当たり前
今日は休みだからがんばるよ

整体とジム行こう

:12/02/19 09:54 :P02B :☆☆☆

整体行ってきたよ
本格的に頑張ろう

偏頭痛でてきた

部屋片付けて夕方ジム行こう

:12/02/19 12:50 :P02B :☆☆☆

手作りﾁｹﾞｽｰﾌﾟ

:12/02/19 12:51 :P02B :☆☆☆

キットカット(抹茶)

:12/02/19 13:46 :P02B :☆☆☆

初心者ﾖｶﾞ1時間
太もも鍛えるやつ20分
ﾊﾞｲｸ10分

:12/02/19 19:22 :P02B :☆☆☆

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ｻﾗﾀﾞ
ご飯ほんの少し

甘酒

:12/02/19 19:24 :P02B :☆☆☆

:12/02/19 20:02 :P02B :☆☆☆

時間がない

頑張って痩せなきゃ

:12/02/19 20:03 :P02B :☆☆☆

明日か明後日には生理来そう

:12/02/19 21:31 :P02B :☆☆☆

ｺﾒﾝﾄありがとぅございます

年近いですね
私は26歳です

一緒に頑張りましょぅ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86945/

:12/02/19 23:20 :F08A3 :☆☆☆

昨日は頭激痛でお風呂に入れなかったから
今半身浴中


でもまだ微妙に頭痛い
仕事休みたい…

また明日休みだから頑張ろ(´・ω・)

:12/02/20 05:11 :P02B :☆☆☆

半身浴30分

美顔器ﾏｯｻｰｼﾞ
体ねじり100回
足ﾊﾟｶ100回
尻上げ30回×2
肩甲骨柔軟

:12/02/20 06:10 :P02B :☆☆☆

ﾊﾞﾅﾅ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
はちみつ生姜
甘酒

:12/02/20 06:29 :P02B :☆☆☆

そぅなんですね

彼氏とは付き合って
どれくらいなんですか

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86945/

:12/02/20 12:47 :F08A3 :☆☆☆

ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
梅干し
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
ｶﾌｪｵﾚ

:12/02/20 13:32 :P02B :☆☆☆

５年半すごいですね

私は２年７ヶ月です

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86945/

:12/02/20 13:48 :F08A3 :☆☆☆

生理が来そうでこない

てか頭痛い

偏頭痛なのかただの風邪なのかあやしくなってきた
ｲﾝﾌﾙじゃなきゃいいんだけど

:12/02/20 14:44 :P02B :☆☆☆

:12/02/20 15:40 :P02B :☆☆☆

今のままでいぃって
言ってくれるの
嬉しいですね

私は付き合いだした当初が
今より7�`くらい痩せてたから
彼氏に｢ぽっちゃりになった｣
って言われます

自分でも自覚してるから
痩せたいとは思うんですｹﾄﾞね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86945/

:12/02/20 16:00 :F08A3 :☆☆☆

今帰宅中でバス待ち

ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ1切れ


今日は帰りにジム行ってきます
明日も行く
頑張る

:12/02/20 19:41 :P02B :☆☆☆

とは言ったものの

めっちゃ頭が痛くなってきた
今日はやめとこ

:12/02/20 20:05 :P02B :☆☆☆

ごはん少し
豚肉
鶏肉
きんぴらごぼう
甘酒

:12/02/20 21:33 :P02B :☆☆☆

じゃぁお言葉に甘えて
あいこﾁｬﾝも
敬語じゃなくていぃよぉ

大丈夫〜
体調悪かったから
頑張れないもんね〜

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:12/02/20 21:43 :F08A3 :☆☆☆

カプリコ食べてしまった
明日はジム頑張るぞっっっ

:12/02/20 22:04 :P02B :☆☆☆

ｼﾞﾑ行くｹﾄﾞ
頻度が少ないし
なかなか効果が出ないんだよね〜

私も生理もうすぐ来る予感

私はお仕事休みの日は
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗしちゃって
ｼﾞﾑに行けない笑

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:12/02/20 23:20 :F08A3 :☆☆☆

0:30〜半身浴開始

:12/02/21 00:38 :P02B :☆☆☆

半身浴30分

体ねじり100回×2
足ﾊﾟｶ100回
足上げ腹筋20回
尻上げ20回
ﾌｪｲｽﾊﾟｯｸ

:12/02/21 01:48 :P02B :☆☆☆

ﾊﾞﾅﾅ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
はちみつ生姜
ｳｨﾝﾅｰ

:12/02/21 10:13 :P02B :☆☆☆

56.8

:12/02/21 10:14 :P02B :☆☆☆

私もお仕事が遅くなるときは
ｼﾞﾑ行ってない〜

寒いと動きたくないよね〜
食事制限あんまりしてないんだ〜
でもちょっとは気をつけないと
やっぱり痩せないよね
あいこﾁｬﾝはしてる

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:12/02/21 13:42 :F08A3 :☆☆☆

ﾊﾞﾅﾅ
わかめｽｰﾌﾟ
赤飯2口
ｺｺｱ

:12/02/21 15:30 :P02B :☆☆☆

美容院いってカラーしてきた
鏡に映った自分…はぁやばい(笑)


今日はジム行かず家で運動します

:12/02/21 15:32 :P02B :☆☆☆

腰左右2曲分
腰回し6曲分
腰ねじり100回
足ﾊﾟｶ100回
足上げ腹筋20回
後ろ腕立て50回

キムチ、コーヒー

:12/02/21 16:13 :P02B :☆☆☆

:12/02/21 16:52 :Android :☆☆☆

maruさん

お互い頑張りましょう

:12/02/21 17:19 :P02B :☆☆☆

あ〜痩せたい(´Д｀)

頑張れ頑張ろう

:12/02/21 18:03 :P02B :☆☆☆

お寿司多め


また運動中

:12/02/21 20:33 :P02B :☆☆☆

:12/02/21 21:28 :P02B :☆☆☆

:12/02/21 21:35 :Android :☆☆☆

よろしくお願いいたします

:12/02/21 21:37 :P02B :☆☆☆

運動すごい頑張ってるね
私も今日お仕事休みだったｹﾄﾞ
朝早く家族の用事の手伝いで
出かけたから
帰ってから
疲れて寝ちゃってた

あいこﾁｬﾝは１人暮らし
実家暮らし

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:12/02/21 22:15 :F08A3 :☆☆☆

ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾊﾞﾅﾅ
ﾁｮｺﾊﾟｲ
はちみつ生姜

:12/02/22 06:43 :P02B :☆☆☆

今日は職場まで彼氏が迎えにきてくれるので
夜ごはんは外食

お昼は抑えめに

:12/02/22 06:57 :P02B :☆☆☆

私も実家暮らしだょ
栄養ﾊﾞﾗﾝｽとれるお食事がとれる反面
家にあるお菓子とかをついつい食べちゃう

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:12/02/22 13:17 :F08A3 :☆☆☆

初めまして
体重、身長ともに同じくらいで
ちょっと気になったのできてみました
良かったら仲良くして下さい

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:12/02/22 22:19 :P06B :☆☆☆

帰宅

:12/02/22 23:57 :P02B :☆☆☆

海藻ｻﾗﾀﾞ
たらこおにぎり
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

煎餅
ｴｽﾌﾟﾚｯｿ

塩ﾊﾞﾀｰﾗｰﾒﾝ
餃子1つ

:12/02/23 00:00 :P02B :☆☆☆

ﾀﾞｰﾘﾝと外食はﾗｰﾒﾝだったんだね

私は実家出たｺﾄないから
料理が全然できないんだよね
花嫁修業しなきゃ

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:12/02/23 00:15 :F08A3 :☆☆☆

ﾊﾞﾅﾅ＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ
はちみつ生姜
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ
おからｸｯｷｰ
ﾚｯﾄﾞﾌﾞﾙ0ｶﾛﾘｰ

昨日は食べ過ぎたから今日は控えめと
運動頑張ろう

生理2日目

:12/02/23 08:06 :P02B :☆☆☆

おはょｰござぃます

ちゃんと運動してて
ﾎﾝﾄ尊敬です(´ω｀)
ｼﾞﾑとか行ったことなぃんですょね

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:12/02/23 09:59 :P06B :☆☆☆

昼

山菜とろろそば
牛肉のしぐれ煮
小松菜のわさび和え
ｵﾚﾝｼﾞ

:12/02/23 13:14 :F08A3 :☆☆☆

↑間違えたぁ

たまぁにﾚｼﾋﾟ見て
料理したりするｹﾄﾞ
包丁嫌い笑

彼氏は同い年だよ
あいこﾁｬﾝの彼氏は

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:12/02/23 13:18 :F08A3 :☆☆☆

ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ｶﾌｪｵﾚ
ﾗｽｸ

ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ

:12/02/23 20:03 :P02B :☆☆☆

ご飯少し
味噌汁
たこ焼き2
ﾋﾟｰﾏﾝとｳｨﾝﾅｰ炒め
ｷﾑﾁ

:12/02/23 20:57 :P02B :☆☆☆

おからｸｯｷｰ
はちみつ生姜


あ〜夜普通に食べちゃった

:12/02/23 21:12 :P02B :☆☆☆

　
　
ぁたしも下半身が...
　
落ちにくいんですょねｰ
太ると痩せにくいらしくてｗ
　
大変ですょね(-ω-)

:12/02/23 22:21 :P06B :☆☆☆

:12/02/23 22:23 :P06B :☆☆☆

:12/02/23 22:36 :P02B :☆☆☆

私はお菓子作り苦手
材料ちゃんと計らないといけないから笑

煮物とかの方が
調味料適当に入れても
何とかなるｯｯ笑

私も彼氏とよく将来の話をする
妄想楽しいよね

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:12/02/24 00:06 :F08A3 :☆☆☆

昨日夜お菓子とか食べてしまった｡｡｡
反省

夜食べたら昼とか我慢してんの台無し
時間もないから本当頑張ろう

ﾊﾞﾅﾅ＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ご飯ほんの少し(生姜佃煮)
ｺｺｱ
はちみつ生姜
ﾁｮｺ

てか朝も食べすぎか

:12/02/24 06:58 :P02B :☆☆☆

私も甘いものがなかなかやめられない

私もB型だよぉ

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:12/02/24 13:01 :F08A3 :☆☆☆

　
ぁたし今年26だょ
もしかしてﾀﾒかなぁ？
　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86528/

:12/02/24 14:28 :P06B :☆☆☆

職場の子とガスト

和風ﾐﾆﾊﾟﾌｪ
ﾎﾟﾃﾄ


ジムはなし

:12/02/24 21:44 :P02B :☆☆☆

書き忘れ

ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ｺｰﾋｰ牛乳
ﾗｽｸ

:12/02/24 21:45 :P02B :☆☆☆

　
ぢゃあ敬語ゎなしで
ﾀﾒ語でいこっか(*^^*)
　
めっちゃ食べまくってて
後悔ばっかだょｰ

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:12/02/24 23:45 :P06B :☆☆☆

超適当な性格だよぉ( ´艸｀)

あいこﾁｬﾝはお仕事何してるの

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86945/

:12/02/25 00:32 :F08A3 :☆☆☆

:12/02/25 06:50 :P02B :☆☆☆

ﾊﾞﾅﾅ＋ｲﾁｺﾞ＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ふがし
はちみつ生姜
ｺｺｱ
おからﾄﾞｰﾅﾂ

:12/02/25 06:51 :P02B :☆☆☆

今日頑張れば4連休

:12/02/25 08:08 :P02B :☆☆☆

　
おはょｰ
　
一度ゎお菓子やめたんだけど
一回ゅるしちゃうと...
結構食べてる
　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86528/
　

:12/02/25 09:05 :P06B :☆☆☆

うどん
天ぷら(ｴﾋﾞ、ちくわ、ししとう、ｶﾎﾞﾁｬ、ﾅｽ)


食べすぎた
まぁ今日は病院しめたら処置入ったし
帰り遅くなるだろうからまぁいっか
夜は調整

:12/02/25 13:34 :P02B :☆☆☆

:12/02/25 13:52 :P06B :☆☆☆

私も生理来ちゃったから
ﾀﾞｲｴｯﾄちょっとお休みﾓｰﾄﾞ

そぅなんだぁ
周りにいないから新鮮
私は介護系だょ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86945/

:12/02/25 17:59 :F08A3 :☆☆☆

:12/02/25 22:27 :P06B :☆☆☆

我慢できないっていぅか
体調悪くて頑張れない

私は今は比較的介護がいらない人のﾄｺにいるからいぃｹﾄﾞ
特養にいた頃は腰痛かった
私もお給料安いょ
看護士ってお給料いぃｲﾒｰｼﾞあるｹﾄﾞ
動物の看護士は違うの

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86945/

:12/02/25 22:46 :F08A3 :☆☆☆

昨日食べすぎて吐いた
頑張らないと

体ねじり100回
足ﾊﾟｶ100回
骨盤ｽﾄﾚｯﾁ100回
尻上げ100回
ｽﾄﾚｯﾁ
後ろ腕立て100回

:12/02/26 10:08 :P02B :☆☆☆

ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ)
おかゆ
ｳｨﾝﾅｰ
はちみつ生姜
ｺｺｱ

:12/02/26 10:10 :P02B :☆☆☆

◎

はちみつ生姜飲み始めてから
便秘がなくなった
一生飲んでいきたいわ

:12/02/26 10:40 :P02B :☆☆☆

自分が太って本当やばい

スタバｶﾌﾟﾁｰﾉ

:12/02/26 15:25 :P02B :☆☆☆

スタバのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
はちみつ生姜

:12/02/26 16:02 :P02B :☆☆☆

　
体重増えてもどｰしても
ﾁｮｺだけゎやめられなぃ
ここがぁたしのﾀﾞﾒなとこだな
　
楽にゎ痩せられないょねｰ(´･ω･`)
　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86528/
　

:12/02/26 18:15 :P06B :☆☆☆

ヨガ60分
バイク35分
ランニング&ウォーキング20分

カツ
刺身
キャベツ
キャベツ卵さつま芋の味噌汁
はちみつ生姜

:12/02/26 20:15 :P02B :☆☆☆

腰左右2曲分
お尻引き締め2曲分
ｽｸﾜｯﾄ1曲分
体ねじり60回

:12/02/26 21:43 :P02B :☆☆☆

　
筋ﾄﾚ必要だょねｰ
でも続かなかったりｰｗｗ
　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86528/
　

:12/02/26 22:28 :P06B :☆☆☆

私も前はあまり生理痛とか
なかったんﾀﾞｹﾄﾞ
最近だんだんひどくなってきて
憂鬱

私もｼﾞﾑ行くだけじゃなくて
食べ物も多少は気をつけないと
意味ないなぁって
痛感してる

同じ看護師でも違うんだね
私も20万なんて全ｯｯ然届かない

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86945/

:12/02/27 00:05 :F08A3 :☆☆☆

　
おはょｰ(*^^*)
　
やっぱり継続する事が大事だょね
　
　
仕事ゎ結構遅くに終わるの？
　
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:12/02/27 09:03 :P06B :☆☆☆

ﾊﾞﾅﾅ＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ
はちみつ生姜
かりんとう、ﾗｽｸ、ﾁｮｺ
ｺｰﾋｰ


お菓子食べすぎ

:12/02/27 09:32 :P02B :☆☆☆

今からランドとシーのﾊﾟｽﾎﾟｰﾄ買ってくる

:12/02/27 11:39 :P02B :☆☆☆

スターバックスラテｼｮｰﾄ

:12/02/27 12:50 :P02B :☆☆☆

彼氏しなきゃいけないｺﾄ
あったのに
いつのまにか
一緒に寝ちゃってて
起きてから
後悔してたｹﾄﾞねんw

ﾃﾞｨｽﾞﾆｰいぃねｯｯ
私は去年行く予定
たててたんﾀﾞｹﾄﾞ
行く日の一週間前に
地震がきたから
中止になった

私は逆に家にいると
ちょこちょこ甘いものばっかり
食べちゃう

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:12/02/27 13:10 :F08A3 :☆☆☆

　
ぁたしゎｽｰﾊﾟｰで働いてる
ﾊﾟｰﾄだから短い時間なんだｰ
　
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:12/02/27 18:34 :P06B :☆☆☆

ヨガ60分
バイク30分
足踏み運動15分

:12/02/27 21:07 :P02B :☆☆☆

ご飯少し
黒豆納豆
水餃子
はちみつ生姜

作ったﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ味見

中巻き1
鶏肉、ネギ炒め
切り干し大根

中巻き食べないつもりがお腹空いたから食べた

:12/02/27 21:10 :P02B :☆☆☆

りんご

書き忘れ

:12/02/27 21:14 :P02B :☆☆☆

:12/02/27 22:23 :P06B :☆☆☆

彼氏も会うときは
｢会ってもしぉりの相手
してあげれないょ｣
って言ったくせに
結局ずっと
私と一緒に寝てたっていぅw

ﾆｭｰｽで液状化してるの見て
｢これは無理だ｣
って思ったょ
結局長い間
営業停止してたもんね

たんぱく質かぁ
豆とか肉とか魚

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:12/02/27 23:31 :F08A3 :☆☆☆

　
なんか今、恋から遠ざかってるょｰな
そんな感じなんだ
　
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:12/02/27 23:46 :P06B :☆☆☆

あ〜痩せない

むしろ増える一方…

生活改善がまだまだだな

数字でみるとかなりやばい

焦る

:12/02/28 07:35 :P02B :☆☆☆

　
自信がもてないと進めないのかも
　
今ゎ自分磨きに専念かなぁ
　
　
っていっても体重いったりきたりなんだょねｗ
　
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:12/02/28 10:01 :P06B :☆☆☆

会うだけでもいぃから
やらなきゃいけないことは
ちゃんとしなさいって思う
(*≧m≦*)笑

私は岡山だよぉ
あいこﾁｬﾝは

運動の後食べたら
運動した分がまた戻りそうで
もったいないなぁって
思うｹﾄﾞ
食べとかないと
夜おなかすくからなぁ
家ではお米はほとんど食べないよぅにしてるょ

今日ﾃﾞｨｽﾞﾆｰだね
楽しんできてね

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:12/02/28 13:11 :F08A3 :☆☆☆

おかえり

今日寒かったでしょ
雪は大丈夫だった

ﾐﾗｺｽﾀ泊まったんだ
いぃな

埼玉かぁ
じゃぁﾃﾞｨｽﾞﾆｰ近いね

写真見たら
顔丸いのがわかるよね

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:12/02/29 22:34 :F08A3 :☆☆☆

今日から痩せ期
頑張ります

:12/03/01 05:19 :P02B :☆☆☆

食パン
はちみつ生姜
ココア
かぼちゃ煮物

:12/03/01 06:50 :P02B :☆☆☆

サラダ
おにぎり
はちみつ生姜
コーンポタージュ

:12/03/01 13:31 :P02B :☆☆☆

クッキー
ラスク


間食するんじゃなかった
食べ過ぎだわ

:12/03/01 15:02 :P02B :☆☆☆

せっかくのﾃﾞｨｽﾞﾆｰだったのに
お天気だけが残念だったね

確かに昔ならもっとはしゃげたかなって思う

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:12/03/01 15:24 :F08A3 :☆☆☆

ﾃﾞｨｽﾞﾆｰは待ち時間とかで
喧嘩しやすいっていぅよね
寒いと余計ｲﾗｲﾗすると思う

結婚式かぁいぃね
私も今の体型でﾄﾞﾚｽ着たくないな

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:12/03/01 23:16 :F08A3 :☆☆☆

昨日の夜は普通に炭水化物
摂ってしまった

今日はﾀﾝﾊﾟｸ質意識しよ

:12/03/02 08:29 :P02B :☆☆☆

私もわがままだし
すぐすねるし
彼氏はご機嫌とるのに
大変だと思うょ笑

ﾄﾞﾚｽは持ってるの

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:12/03/02 12:59 :F08A3 :☆☆☆

　
　
久しぶりｰ
ぁたしｼｰもﾗﾝﾄﾞも行った事なぃんだょ
天気残念だったね(´ω｀)
　
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:12/03/02 13:51 :P06B :☆☆☆

焼き芋半分
はちみつ生姜
ココア

焼き芋
ヨーグルト
ポタージュスープ

チョコ、ココア

蒸し豚
数の子
焼き鮭
山芋
みかん

:12/03/02 21:22 :P02B :☆☆☆

　
　
ぁたし宮城だょｰ
あいこﾁｬﾝゎどこ住み
　
ﾎﾝﾄ早く暖かくなってほしぃ
雪ゎもｰいいや(~ﾍ~；)
　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86528/
　

:12/03/02 21:55 :P06B :☆☆☆

A型だょ
あんまりA型っぽくないｹﾄﾞね笑
そぅなんだ
私大学の謝恩会でﾄﾞﾚｽ買ったｹﾄﾞ
それはｸﾘｰﾑ色で
ちょっと白っぽいから
新しいの欲しいな

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:12/03/02 23:09 :F08A3 :☆☆☆

私なぜか好きになる人
A型が多い笑

最近はあんまり
｢結婚式に白っぽいの着ていったらﾀﾞﾒ｣
とかないのかな

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:12/03/03 21:13 :F08A3 :☆☆☆

　
　
今年結構雪多いんだょね
積もるしさぁ(´･ω･`)

早く春が来てほしい

40kg台とか...夢だｰ

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:12/03/03 21:24 :P06B :☆☆☆

昨日
バナナ＋ヨーグルト
ご飯少し
焼き鮭
はちみつ生姜

サンドイッチ
ポタージュスープ
0カロリーゼリー
カフェオレ

ミルクココア

うどん、そば、天丼2口
煮豆
みかん
せんべい
クッキー

お菓子余計だし炭水化物摂りすぎ

:12/03/04 10:18 :P02B :☆☆☆

お母さんに夜お菓子は本当にやめなさいと指摘されそうだなぁと納得
今日から気を付けます

お母さんに痩せられないよって言われて
めっちゃ悔しい絶対痩せてやる(＃｀皿´)

:12/03/04 11:14 :P02B :☆☆☆

塩ヨーグルト
大根と小松菜の味噌汁
はちみつ生姜
ココア

:12/03/04 11:16 :P02B :☆☆☆

元ｶﾚはﾏｼﾞﾒなA型だったなぁ
持ってるﾄﾞﾚｽはそんなに白すぎないの
ﾋﾟｱｽだめなのは知らなかった

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:12/03/04 14:36 :F08A3 :☆☆☆

　

夏までとか...ぁたし無理そぅ

言ってることとやってることが違ってて
全然痩せてないし(´･ω･`)

ぃっも口だけになっちゃう

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:12/03/04 18:18 :P06B :☆☆☆

今日は姪っ子の初節句でお昼に食事会
たくさん食べた

明日も頑張ろう
運動はちょくちょくやりました

:12/03/04 20:48 :P02B :☆☆☆

　

頑張ろｰねｰ
目指せ40kg台

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:12/03/04 21:00 :P06B :☆☆☆

週1くらいかな
４月からはﾌﾟﾁ遠距離になるから
なかなか会えなくなるんだ
あいこﾁｬﾝは

そぅなんだ

埼玉はいろんなお店ありそぅ

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:12/03/04 21:10 :F08A3 :☆☆☆

埼玉⇔大阪は遠いね
私の彼氏は今学生してるから
４月から実習始まるから
実家に帰るし
日誌とかで忙しくなるから
あんまり会えなくなりそぅ

そぅなの
関東だからあるのかと思った
岡山もお店少ない

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:12/03/04 23:41 :F08A3 :☆☆☆

頭から体重のことが離れない
頭がいたいのも毎日寝起きがスッキリしないのも体重のせいだろうな
そのためには痩せるしかない
頑張ろう

塩ヨーグルト
はちみつ生姜
おからクッキー4枚
ココア

:12/03/05 08:19 :P02B :☆☆☆

体が重い

サンドイッチ
ポタージュスープ

:12/03/05 12:50 :P02B :☆☆☆

カフェオレ
クランチチョコ

:12/03/05 13:51 :P02B :☆☆☆

いちご


夜は彼氏と
和風ハンバーグ
ご飯
サラダ
カフェラテ

:12/03/05 22:16 :P02B :☆☆☆

キャベツ重ね煮
塩ヨーグルト
はちみつ生姜

:12/03/06 08:18 :P02B :☆☆☆

:12/03/06 09:43 :P02B :☆☆☆

いぇいぇ

そぅなんだょ
今も絶賛ﾃｽﾄ中で
忙しそぅだよ

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:12/03/08 13:55 :F08A3 :☆☆☆

3/8
ﾊﾞﾅﾅ＋ヨーグルト
はちみつ生姜
焼き芋
ココア
お菓子少し
トマトクリームスープ
おにぎり
カフェオレココア
ラスク
天ぷら(結構食べてしまった…)
みかん
はちみつ生姜
お菓子少し

今日はお菓子食べてしまった反省

:12/03/09 05:25 :P02B :☆☆☆

睡眠不足で大変そうょ

相手の就職先に合わせて
職場は帰るかもしれないｹﾄﾞ
職種は変えないかな

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:12/03/09 13:30 :F08A3 :☆☆☆

昨日
ﾊﾞﾅﾅ＋ヨーグルト
はちみつ生姜
コーヒー

おでん(大根、はんぺん、つみれ)
おにぎり
ポタージュスープ

草だんご
カフェオレ

太巻、細巻
ハム
はちみつ生姜
豆大福
チョコパイ


やってしまった

:12/03/10 05:43 :P02B :☆☆☆

ﾊﾞﾅﾅ＋ヨーグルト
はちみつ生姜
ﾚｯﾄﾞﾌﾞﾙ(ｶﾛﾘｰｾﾞﾛ)

:12/03/10 05:55 :P02B :☆☆☆

ふりかけご飯少し
ココア

:12/03/10 06:15 :P02B :☆☆☆

そっかぁ
応援したいｹﾄﾞ複雑だね

結婚するとしたら
大阪に行くの

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:12/03/10 21:16 :F08A3 :☆☆☆

:12/03/10 21:25 :Android :☆☆☆

一緒に頑張りましょう

:12/03/10 21:43 :P02B :☆☆☆

おにぎり
アンドーナツ
ポテト
昼食べすぎた

シュークリーム
飼い主さんにもらった

とろろご飯
しょうが焼き
いか焼き
はちみつ生姜

:12/03/10 21:45 :P02B :☆☆☆

卵焼き
ﾊﾞﾅﾅ
はちみつ生姜
ココア

さつまいも
焼き魚
納豆オムレツ

煎餅
キャラメルマキアート

:12/03/11 14:57 :P02B :☆☆☆

最中、煎餅


今日もジムにはいく気になれなかったから
家で運動しよ

:12/03/11 18:15 :P02B :☆☆☆

かきあげ
コロッケ
ほうれん草お浸し
もつ煮
ご飯

:12/03/11 18:36 :P02B :☆☆☆

:12/03/11 21:11 :P02B :☆☆☆

:12/03/12 06:55 :P02B :☆☆☆

:12/03/12 12:04 :P02B :☆☆☆

そっかぁ
それは不安だね

でも好きな人となら
大丈夫だよねｯｯ

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:12/03/12 13:32 :F08A3 :☆☆☆

:12/03/14 06:28 :P02B :☆☆☆

自分のなりたいスタイルが決まった

頑張る

:12/03/14 08:13 :P02B :☆☆☆

頻繁に行けていぃな
今学生の春休みｼｰｽﾞﾝだから
多いだろぅね

そっか
私の彼氏もあとちょっとで
実習始まるょ
｢応援しよぅ｣って思ったり
｢寂しすぎて死にそう｣って泣いたり
精神不安定

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:12/03/14 12:53 :F08A3 :☆☆☆

:12/03/14 13:49 :P02B :☆☆☆

間食

チョコクッキー


てか今日朝にもチョコ食べたの忘れてた
食べ過ぎだ

:12/03/14 13:51 :P02B :☆☆☆

共働きする予定だから
この先長期休みって
ないんだなぁって
思うと悲しい

私お友達も少ないし
仲いい子は県外にいるから
お休みの日とか
ﾀﾞｰﾘﾝがいなくなったら
何すればいぃのか
わかんないょ

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:12/03/14 20:16 :F08A3 :☆☆☆

朝

塩ヨーグルト
はちみつ生姜
たこ焼き1つ
チョコデニッシュパン


今日から生理７日前でむくみとか
問題が起こるだろうけど頑張ろう

:12/03/16 07:11 :P02B :☆☆☆

:12/03/16 12:09 :P02B :☆☆☆

お弁当 [jpg/65KB]
:12/03/16 12:44 :P02B :☆☆☆

:12/03/16 14:05 :P02B :☆☆☆

:12/03/16 21:32 :P02B :☆☆☆

:12/03/17 07:01 :P02B :☆☆☆

:12/03/17 07:01 :P02B :☆☆☆

何かして
寂しさを
紛らわさなきゃねｯｯ

私も最近ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ
お互い頑張ろｯｯ

社会人になったら
お友達増えないしね

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:12/03/17 10:41 :F08A3 :☆☆☆

:12/03/17 20:33 :P02B :☆☆☆

:12/03/17 21:23 :P02B :☆☆☆

おめでたぃｹﾄﾞ複雑だね
引っ越しとかでﾊﾞﾀﾊﾞﾀするね

夏までに痩せたいね
水着持ってる

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:12/03/17 22:18 :F08A3 :☆☆☆

私は多分中学校の
水泳の授業から
水着は着てない笑

かわいぃ水着着たいｹﾄﾞ
自信ない
ていぅか今の体型じゃ無理

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:12/03/18 10:08 :F08A3 :☆☆☆

:12/03/18 10:33 :P02B :☆☆☆

彼氏には
｢いつ一緒に
海に行ってくれるん｣
ってﾌﾞｰｲﾝｸﾞ受けてるｹﾄﾞね笑

４月からﾌﾟﾁ遠距離で
会う頻度が減るから
頑張って
惚れ直させたい

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:12/03/18 11:16 :F08A3 :☆☆☆

間
ココア
煎餅


朝遅かったからお昼は3時くらいに
食べよ

:12/03/18 13:12 :P02B :☆☆☆

あいこﾁｬﾝは普段
どんなﾌｧｯｼｮﾝが好きなの

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:12/03/18 13:24 :F08A3 :☆☆☆

そぅなんだ

痩せてた方がかわいく着こなせるもんね

私も太って
ｽｶｰﾄのｳｴｽﾄがきつくなったのは
ｼｮｯｸだった

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:12/03/18 14:13 :F08A3 :☆☆☆

昼
焼き芋
こんがりパンコーンポタージュ



やぱ早めに食べた
焼き芋食べすぎかな

:12/03/18 14:28 :P02B :☆☆☆

CanCamが好きで
毎月読んでるょ

CanCam系は細身の服が多くて
ﾜﾝﾋﾟｰｽのﾌｧｽﾅｰがしまらなかったりする

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:12/03/18 17:18 :F08A3 :☆☆☆

年齢的には
AneCanの年齢ﾀﾞｹﾄﾞね

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:12/03/18 18:44 :F08A3 :☆☆☆

年甲斐もなく
まだﾘﾎﾞﾝとかﾚｰｽが好き笑

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:12/03/18 20:29 :F08A3 :☆☆☆

:12/03/19 08:12 :P02B :☆☆☆

毎月恒例の頭痛がきた

頑張る

:12/03/19 08:13 :P02B :☆☆☆

風強かったんだ
岡山はそこそこぬくかったな

女の子の日が近いの

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:12/03/19 17:08 :F08A3 :☆☆☆

私も生理前は腰痛くなる

私は今日お休みで
明日お仕事

不安だよね
寂しくて死にそう

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:12/03/19 19:41 :F08A3 :☆☆☆

私は昔はなかったんﾀﾞｹﾄﾞ
最近２日目が体調悪い

私たちの場合は
彼氏が実習が始まるから
忙しくなって
彼氏が気持ち的に余裕がなくなっちゃうから
電話しても気まずい空気になるし
距離があると仲直りしにくいし｡｡｡
そぅなるのが怖いな

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:12/03/19 21:27 :F08A3 :☆☆☆

朝
小さめサンドイッチ
レーズンパン
はちみつ生姜

昼
煮物
焼き芋
コーヒー

間
チョコ
ラスク
ミニロールケーキ

夜
ｱｼﾞ開き
サラダ
春雨炒め
肉


あ〜食べすぎたな

:12/03/20 19:53 :P02B :☆☆☆

２ヶ月の実習が３回あって
そのうちの１回は県外らしぃ

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:12/03/20 22:05 :F08A3 :☆☆☆

長いよね
実習終わってからも
国試の勉強､就活で忙しぃだろぅし

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:12/03/21 00:37 :F08A3 :☆☆☆

朝
はちみつ生姜
コーヒー
ミートスパゲティ少し

昼
おにぎり2個
鶏だんごスープ
コーヒー牛乳


食べ過ぎだよあ頑張らなきゃ

:12/03/22 15:27 :P02B :☆☆☆

:12/03/22 20:45 :P02B :☆☆☆

:12/03/22 21:38 :P02B :☆☆☆

理学療法士だょ

１日彼氏んちでだらだらしてた

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:12/03/22 22:54 :F08A3 :☆☆☆

自分からふっておいて
返事してなかった

理学療法士、前の職場の先輩も学校
行き直して就職したよ

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:12/03/23 07:33 :P02B :☆☆☆

朝
ゆで卵(ﾁｰｽﾞ＆ﾐｰﾄｿｰｽ少し)
はちみつ生姜
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ


生理でお腹痛い
今日から出掛けない日は夜は置き換え

:12/03/23 08:27 :P02B :☆☆☆

:12/03/23 12:56 :P02B :☆☆☆

専門学校はいろんな年代の人がいるよね

私もｾﾞｸｼｨ2回くらい買ったょ
やっぱりお金かかるねぇ

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:12/03/23 13:17 :F08A3 :☆☆☆

ｾﾞｸｼｨはﾃﾝｼｮﾝ上がるよね

ｼﾞﾑ行くまでが
めんどくさいよね

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:12/03/23 20:05 :F08A3 :☆☆☆

私も今のままじゃ
かわいぃﾄﾞﾚｽ着れない〜

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:12/03/23 21:05 :F08A3 :☆☆☆

ﾃﾞｰﾄだったの
お互い頑張ろぅ

ﾄﾞﾚｽ憧れるよね

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:12/03/25 21:35 :F08A3 :☆☆☆

:12/03/26 07:35 :P02B :☆☆☆

:12/03/26 14:27 :P02B :☆☆☆

私は生理不順でいつ来るのか謎

一緒にはあんまり飲まないな
送ってもらわないといけないし

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:12/03/26 16:45 :F08A3 :☆☆☆

朝
ﾊﾞﾅﾅ
生姜紅茶
ｺｺｱ

頑張ろう〜

:12/03/28 06:36 :P02B :☆☆☆

私も前兆とかはわかってきたから
まだ準備はできるんﾀﾞｹﾄﾞね〜

確かに
お友達とか親戚が来やすいﾄｺがいぃね

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:12/03/28 10:40 :F08A3 :☆☆☆

:12/03/28 13:04 :P02B :☆☆☆

私も結婚式はしたいｹﾄﾞ
節約婚にしなきゃな

薄着になるから
頑張らなきゃね

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:12/03/29 00:28 :F08A3 :☆☆☆

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