ぁたしゎｽｰﾊﾟｰで働いてる
ﾊﾟｰﾄだから短い時間なんだｰ
　
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:12/02/27 18:34 :P06B :☆☆☆

ヨガ60分
バイク30分
足踏み運動15分

:12/02/27 21:07 :P02B :☆☆☆

ご飯少し
黒豆納豆
水餃子
はちみつ生姜

作ったﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ味見

中巻き1
鶏肉、ネギ炒め
切り干し大根

中巻き食べないつもりがお腹空いたから食べた

:12/02/27 21:10 :P02B :☆☆☆

りんご

書き忘れ

:12/02/27 21:14 :P02B :☆☆☆

:12/02/27 22:23 :P06B :☆☆☆

彼氏も会うときは
｢会ってもしぉりの相手
してあげれないょ｣
って言ったくせに
結局ずっと
私と一緒に寝てたっていぅw

ﾆｭｰｽで液状化してるの見て
｢これは無理だ｣
って思ったょ
結局長い間
営業停止してたもんね

たんぱく質かぁ
豆とか肉とか魚

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:12/02/27 23:31 :F08A3 :☆☆☆

　
なんか今、恋から遠ざかってるょｰな
そんな感じなんだ
　
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:12/02/27 23:46 :P06B :☆☆☆

あ〜痩せない

むしろ増える一方…

生活改善がまだまだだな

数字でみるとかなりやばい

焦る

:12/02/28 07:35 :P02B :☆☆☆

　
自信がもてないと進めないのかも
　
今ゎ自分磨きに専念かなぁ
　
　
っていっても体重いったりきたりなんだょねｗ
　
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:12/02/28 10:01 :P06B :☆☆☆

会うだけでもいぃから
やらなきゃいけないことは
ちゃんとしなさいって思う
(*≧m≦*)笑

私は岡山だよぉ
あいこﾁｬﾝは

運動の後食べたら
運動した分がまた戻りそうで
もったいないなぁって
思うｹﾄﾞ
食べとかないと
夜おなかすくからなぁ
家ではお米はほとんど食べないよぅにしてるょ

今日ﾃﾞｨｽﾞﾆｰだね
楽しんできてね

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:12/02/28 13:11 :F08A3 :☆☆☆

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