夜

ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
肉団子ｽｰﾌﾟ
ｷﾑﾁ納豆
ﾚﾊﾞｰ

:12/02/27 23:26 :F08A3 :rK8jUPdQ

相手しなくていいから一緒にいたいよね(*≧m≦*)

しおりちゃんは何処に住んでるの？

今日ヨガ受けてきたんだけど先生が言ってた
運動した後にご飯食べるときは
炭水化物は摂らないでﾀﾝﾊﾟｸ質とると筋肉になるんだって
お豆腐とかいいらしい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86970/

:12/02/27 23:43 :P02B :3O2hrZTs

:12/02/28 13:04 :F08A3 :3KG.JhPw

朝

ｱｯﾌﾟﾙﾃﾞﾆｯｼｭ
ｺｺｱ

:12/02/28 13:04 :F08A3 :3KG.JhPw

:12/02/28 13:04 :F08A3 :3KG.JhPw

昼

ご飯
味噌汁
焼き魚
煮魚
なすの煮物

:12/02/28 13:05 :F08A3 :3KG.JhPw

:12/02/28 13:49 :F08A3 :3KG.JhPw

:12/02/28 20:27 :F08A3 :3KG.JhPw

:12/02/28 20:28 :F08A3 :3KG.JhPw

お風呂

:12/02/28 22:57 :F08A3 :3KG.JhPw

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