健康的スリム(　^ω^　)

#1 [み]

高校生の時の体重に戻ってみせる(｀・ω・´)

ひたすらsage進行してたら半年で崖落ちした前スレの続き。

:12/02/05 11:46 :F10C :W53rEMGg

#2 [み]

前スレスタート時48kg
ピーク49kg
現在48kg

目標43kg
腹痩せ･足痩せ！

前 [jpg/22KB]
:12/02/05 11:49 :F10C :W53rEMGg

#3 [み]

たんぱく質と炭水化物をなるべく同時に食べない。
野菜中心。
ジュースは控える。基本お茶･水･豆乳
お菓子も控える。

横 [jpg/28KB]
:12/02/05 11:53 :F10C :W53rEMGg

#4 [み]

画像隠すために埋めます。

今朝
48.2/31

:12/02/05 11:54 :F10C :W53rEMGg

#5 [み]

週に１回は自転車で学校に行く(´･ω･｀)

:12/02/05 11:55 :F10C :W53rEMGg

#6 [み]

毎日体重計る。のは無理だから週に１回は計る。

:12/02/05 11:56 :F10C :W53rEMGg

#7 [み]

外食は控える。

:12/02/05 11:56 :F10C :W53rEMGg

#8 [み]

お酒も控える。

:12/02/05 11:57 :F10C :W53rEMGg

C-BoX E194.194