やせる ( 2 / 4 ～ )

やせる ( 2 / 4 ～ )
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#121 [１０日目]

ウォーキング 30分
ジョギング 15分
筋トレ

寝不足ー

:12/07/20 07:10 :SA002 :3pjE9mqk

#122 [１０日目]

トマト豆腐

:12/07/20 07:48 :SA002 :3pjE9mqk

#123 [１０日目]

グレープフルーツジュースクリーム玄米ブラン

:12/07/20 16:11 :SA002 :3pjE9mqk

#124 [１０日目]

豚丼ワカメスープなすの煮浸し

:12/07/21 05:35 :SA002 :Gcofv83Y

#125 [１１日目]

ウォーキング 50分
ジョギング 15分

足が重いー(;_;)

:12/07/21 07:02 :SA002 :Gcofv83Y

#126 [１１日目]

52.3kg / 22.3％

:12/07/21 07:09 :SA002 :Gcofv83Y

#127 [１１日目]

目標　10日で3kg減!!

:12/07/21 07:09 :SA002 :Gcofv83Y

#128 [１１日目]

とかゆうて今日飲み会

サラダごはん

:12/07/21 07:52 :SA002 :Gcofv83Y

#129 [１１日目]

パンちょっと

:12/07/21 12:32 :SA002 :Gcofv83Y

#130 [１３日目]

お好み焼きスプライトスコールちんすこうクリームブリュレ

:12/07/24 08:47 :SA002 :rDWjtxYw

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