ﾟ〇まったりとダイエット-２-〇｡

あさ
●鮭と塩昆布の
おにぎり１こ
●缶コーヒー

おひる
●アイス抹茶
あずきクレープ

よる
●ねぎ塩チャーシュー
ラーメン
●水

かんしょく
●缶コーヒー
●麦茶

お洋服３点と靴下買った!明けの７時間運転やばっ!

部長から電話で呼び出し!寝ずに飲み会参加(^w^)
１9時半から２時まで!
かんしょく
●食べ物いろいろ
●生ビール２杯
●ピーチサワー２杯
●レモンサワー１杯
●梅酒ロック１杯
●ウーロンハイ６杯
●柿ピー

部長やぱいけめん｡
かわいいとか死ぬ(T_T)
名前で呼ばれると､
ときめくーっ(*´`*)

あさ
●メロンパン２口
●豆パン２口

おひる
●ツナパスタ
●中華キクラゲ
●おはぎ
●麦茶

いけめんぶちょー､
生きてるかな(´･_･`)

かんしょく
●梅おろしたこ焼き４こ
●麦茶

おいしくなかったよ｡

早くいけめんぶちょーに
会いたいなーっ(*´`*)

よる
●ご飯４口
●さやえんどうの味噌汁
●天ぷら
イカ×大葉×茄子×保立
タレ×おろし×生姜
●きゅうりの
味噌みょうが漬け
●麦茶

３日で５時間睡眠…
日勤なのに今から寝る!
ぶちょーに会えるっ(^^)

あさ
●ミニフランクフルト
●鮭チャーハン

おひる
●お弁当
ご飯×ゆかり×卵焼き
ケチャ×豚肉の甘辛炒め
イカリング×ソース
ブロッコリー×マヨ
●ホット麦茶

よる
●具だくさんキムチ鍋
●天ぷら
●麦茶

かんしょく
●缶コーヒー
●グリーンダカラ
●ビスコ４こ
●麦茶

ぶちょー今日もいけめん｡２人で２Ｆ勤務してきた!

あさ
●ホットケーキ２切半
●ハム２枚

おひる
ヴィクトリア
●しそおろしハンバーグ
●サラダ
●水

調子乗って朝おでかけ!
夜勤さん死ぬかも(^w^)

よる
●抹茶ラテパン
●グリーンダカラ

かんしょく
●麦茶
●ミルク入りコーヒー

夜勤さんやばい(・_・)

あさ
●コーヒーロールパン
●ミルク入りコーヒー
●グリーンダカラ

すでに２7時間(・_・)
くそねむいー｡
ぶちょーやぱいけめん｡
ぶちょーとはやく
飲みに行きたい(T_T)

おひる
●鮭チャーハン
●カリフラワー
<マヨネーズ>
●麦茶

よる
●カレーライス
ご飯×手羽×茄子
舞茸×ルウ
●サラダ
キャベツ×きゅうり
みょうが×ポン酢
●麦茶

かんしょく
●照り焼きピザ４切
●麦茶

施設行ってきたっ(^O^)
ぶちょーいけめん♪
野田くんもいけめん♪