ﾟ〇まったりとダイエット-２-〇｡

よる
●栗の炊き込みご飯１杯
●肉じゃが
じゃが芋×玉ねぎ×白滝
豚肉×めんつゆ×白だし
●サラダ
大根×サンチュ
ミョウガ×ポン酢
●鰊の味醂焼き
●麦茶

まぢダイエットしなきゃ｡

あさ
●おかかふりかけご飯
●五目春巻き
●ウィンナー２本
●きゅうりと人参<マヨ>

今日も遅番さん｡

おひる
●お弁当
ご飯×卵焼き×グラタン
茄子と人参といんげん豆
のチリソース炒め
豚肉の甘辛焼き
●ホット麦茶

よる
●ご飯１杯
●大根の味噌汁
●焼き鮭1/2切
●カボチャの
ピーナッツ和え
●ニンニクの芽の
梅ドレッシング和え
ニンニクの芽×しめじ
椎茸×豚肉×梅ドレ
●麦茶

かんしょく
●缶コーヒー
●黒糖あめ１こ
●麦茶

明日は早番さん｡
遅番からの早番とか､
くそったれー｡

あさ
●塩昆布おにぎり１こ
●おかかおにぎり１こ
●麦茶

早番さん､行ってくる｡

おひる
●お弁当
ご飯×ゆかり×卵焼き
イカリング×手羽唐揚げ
きんぴらごぼう
●ホット麦茶

かんしょく
●缶コーヒー
●豆パン３こ
●麦茶

早番さん終わって､
じぃちゃんのお買い物に
行ってきたよ(^O^)
んで帰りお洋服買った!

よる
●ご飯１杯
●ジンギスカン
ラム肉×玉葱×茄子
ピーマン×もやし
牛タン×しいたけ
●浅漬け
●麦茶

■ケミカルスカート
買ったけどさ…
２回りぐらい太ったから
ちょー醜い姿(・_・)
がんばらなきゃ｡

あさ
●シチュー
●ホットケーキ２切
●ウィンナー１本

おひる
●昨日のジンギスカン

１時間もしたら夜勤さん｡また１Ｆだよ(・_・)

かんしょく
●缶コーヒー

夜勤まぢくそったれ｡
早く寝ろよ(・_・)

あさ
●鮭と塩昆布の
おにぎり１こ
●缶コーヒー

おひる
●アイス抹茶
あずきクレープ

よる
●ねぎ塩チャーシュー
ラーメン
●水

かんしょく
●缶コーヒー
●麦茶

お洋服３点と靴下買った!明けの７時間運転やばっ!

部長から電話で呼び出し!寝ずに飲み会参加(^w^)
１9時半から２時まで!
かんしょく
●食べ物いろいろ
●生ビール２杯
●ピーチサワー２杯
●レモンサワー１杯
●梅酒ロック１杯
●ウーロンハイ６杯
●柿ピー

部長やぱいけめん｡
かわいいとか死ぬ(T_T)
名前で呼ばれると､
ときめくーっ(*´`*)