ﾟ〇まったりとダイエット-２-〇｡

#659 [にゃー*ﾟ]

よる
●手作りミートパスタ
●ミルク入りコーヒー

夜勤さんくたばる｡
やば腹痛だし､
右腕やば激痛だし､
あと１0時間半もあるー

:12/06/23 22:28 :SH009 :.En3JNwc

#660 [にゃー*ﾟ]

かんしょく
●うめおにぎり１こ
●たらこおにぎり１こ
●ホット麦茶

夜勤さんあと４時間｡
相変わらず右腕激痛｡
さて最後の巡回いくかな｡

:12/06/24 04:50 :SH009 :TEqs2Hm2

#661 [にゃー*ﾟ]

あさ
●蒸しパン３こ
●チキンナゲット３こ
●ボイルウィンナー１本
●麦茶

明けて結局食べてる｡

:12/06/24 10:27 :SH009 :TEqs2Hm2

#662 [にゃー*ﾟ]

おひる
●ハヤシライス1/3
●カレーライス1/3
●サーモン２切
●麦茶

おでぶー＼(^ー^)／

:12/06/24 12:34 :SH009 :TEqs2Hm2

#663 [にゃー*ﾟ]

かんしょく
●じゃがいもポタージュ

でぶ｡

:12/06/24 17:01 :SH009 :TEqs2Hm2

#664 [にゃー*ﾟ]

よる
●ご飯1/3
●ジンギスカンいっぱい
キャベツ×人参×玉ねぎ
もやし×椎茸×ニラ
うどん×ラム肉×タレ
●カブの醤油麹漬け
●麦茶

お腹いっぱい｡

:12/06/24 19:10 :SH009 :TEqs2Hm2

#665 [にゃー*ﾟ]

あさ
●黒豆米粉パン２こ
●茄子とひき肉の
ミートチーズ焼き
●ミニカレーコロッケ
●麦茶

かんしょく
●黒豆せんべい３枚

気づいたらねてた(・_・)夜勤さん疲れてたよ｡

:12/06/25 08:46 :SH009 :/u4uZmUE

#666 [にゃー*ﾟ]

かんしょく
●アップルシナモン
アイスクレープ

ダイエットする気
絶対ないよね(・_・)

:12/06/25 12:15 :SH009 :/u4uZmUE

#667 [にゃー*ﾟ]

おひる
●鮭チャーハン
●フキと昆布の煮物
●麦茶

かんしょく
●カボチャミルク
●黒豆せんべい２枚

ダイエットしなきゃ｡
まぢお腹妊婦さん｡

:12/06/25 17:17 :SH009 :/u4uZmUE

#668 [にゃー*ﾟ]

よる
●ご飯1/3
●玉ねぎの味噌汁
●ニラ玉
豚肉×ニラ×たまご
めんつゆ×砂糖
●野菜の塩麹和え
●こまい１匹
●冷やっこ２こ
●麦茶

もう本当にやばい｡
夏だよ!ダイエット!

:12/06/25 20:16 :SH009 :/u4uZmUE

C-BoX E194.194