ﾟ〇まったりとダイエット-２-〇｡

かんしょく
ホット麦芽コーヒー豆乳

トイレ２回目すっきり!

口座作りに行かなきゃ｡

かんしょく
和風からあげ１こ
からあげ棒の２こ

ママと分けたよ(^O^)

よる
玄米入りご飯１杯
大根の味噌汁
鮭のホイル焼き
鮭×カボチャ×じゃが芋
玉葱×しめじ×バター
ブロッコリー×醤油
ピリ辛肉味噌炒め
ひき肉×もやし×人参
ニラ×茄子×しなちく
ピリ辛味噌ダレ
ほうじ茶
麦茶

あぁー食べた(・_・)

かんしょく
ふんわりワッフル1/4
生どら焼き1/4

くっそデブ(゜∇゜)

┏━━━━━━┓
┃　０7日よる ┃
┃　４6.８KG　┃
┃　BMI１8.４ ┃
┃　*２1.７%　┃
┗━━━━━━┛
あぁー肥大化｡

明後日から健康お弁当!

┏━━━━━━┓
┃　０8日あさ ┃
┃　４5.９KG　┃
┃　BMI１8.０ ┃
┃　*２1.７%　┃
┗━━━━━━┛
家畜卒業したい｡

あさ
ホット麦芽コーヒー豆乳

ママと火曜市行くのに､
お迎えの３0分前起床｡
どんだけ家畜なの(T_T)
明日からのお弁当の材料
いっぱい買わなきゃっ!
あ､チークもだっ!!!
お洒落できないけど､
仕事でも女子力磨こう♪

おひる
SUBWAY
チーズローストチキン
フライドポテト1/2
アイスティー

かんしょく
チーズパン２切
ホットブラックコーヒー

カーデ､パーカー､
シュシュ､チーク
ママに買ってもらった!
スニーカーは自分で!
ずっと車だったし､
消費してないな(・_・)

またちょっとだけ､
下りぎみーっ(T^T)

よる
ご飯１杯
なめこの味噌汁
酢豚
豚肉×玉ねぎ×人参
筍×ピーマン×甘酢ダレ
ニラのからし味噌和え
ニラ×カニカマ
からし味噌
サラダ
レタス×大根×水菜
茗荷×えごま油×醤油
麦茶

お腹いっぱい(・_・)

┏━━━━━━┓
┃　０8日よる ┃
┃　４6.２KG　┃
┃　BMI１8.２ ┃
┃　*２0.０%　┃
┗━━━━━━┛
ほんと､家畜すぎる!

にきび出来た(・_・)

お弁当作るの大変だ｡
ちょー地味なんだけど!