ﾟ〇まったりとダイエット-２-〇｡
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#362 [にゃー*ﾟ]
┏━━━━━━┓
┃ １4日あさ ┃
┃ ４4.８KG ┃
┃ BMI１7.６ ┃
┗━━━━━━┛
今月中に４2KG台に戻す!
お昼ご飯用に､
カレー作ってる(^^)
ノンオイル＼(^ー^)／
:12/04/14 11:02 
:SH009 
:Hog8DE.I
#363 [にゃー*ﾟ]
おひる
カレーライス
ご飯×じゃが芋×玉葱
しめじ×ルウ×コンソメ
ケチャップ×醤油
お腹いっぱい＼(^ー^)／
:12/04/14 11:56 :SH009 :Hog8DE.I
#364 [にゃー*ﾟ]
トイレすっきり(^O^)
ゼリーたべたい(ρ_;)
明日の朝いーくんへ､
お手紙出すついでに
買ってこよーっと♪
:12/04/14 13:15 :SH009 :Hog8DE.I
#365 [にゃー*ﾟ]
お腹減っちゃって､
ルウのみたべたっ(^^)
やばでぶちん(-^〇^-)笑
:12/04/14 15:33 :SH009 :Hog8DE.I
#366 [にゃー*ﾟ]
よる
ケチャップライス
ご飯×冷凍コーン
ケチャップ×塩胡椒
水
またライス(・_・)
１8時前にごちそうさま!
:12/04/14 18:08 :SH009 :Hog8DE.I
#367 [にゃー*ﾟ]
┏━━━━━━┓
┃ １4日よる ┃
┃ ４5.７KG ┃
┃ BMI１8.０ ┃
┗━━━━━━┛
ライス２食はダメだ｡
%お風呂での運動%
腰横振り5０回
腰前振り５0回
ウエスト絞り1０回
明日のママとの､
お買い物でお洋服
買おっかな(-^〇^-)
ジャケットほしいっ♪
:12/04/14 21:11 :SH009 :Hog8DE.I
#368 [にゃー*ﾟ]
┏━━━━━━┓
┃ １5日あさ ┃
┃ ４5.０KG ┃
┃ BMI１7.７ ┃
┗━━━━━━┛
全然減ってない(・_・)
あさ
たまご蒸しパン
からあげ棒１本
ゼリーいいのなくて､
からあげ棒買った!
でぶだよね､からあげ｡
:12/04/15 11:01 :SH009 :7mE4MsG.
#369 [にゃー*ﾟ]
今日お手紙出しても､
日曜日だから明日に
届かない(・_・)？
まぢ失敗したぁ‥｡
たまご蒸しパン９8円で
安くて満腹になる量!!
だけど５0２KCALだって!
(＋)からあげ棒って‥
こっちも失敗だな(/_;)
:12/04/15 11:51 :SH009 :7mE4MsG.
#370 [にゃー*ﾟ]
かんしょく
ホットブラックコーヒー
よる
カツ丼
ご飯×カツ×たまねぎ
筍×たまご×にんじん
めんつゆ×砂糖
茄子の味噌汁
キャベツのゆかり和え
南瓜のわかめしらす和え
浅漬
麦茶
メガドン､イオン行った!
メガドンはてくてく､
歩いて２KM往復したよ!
足がぱんぱん＼(+×+)／
カツ丼山盛りだったから
消費した分も意味なく､
かろりーおーばー(/_;)
:12/04/15 19:11 :SH009 :7mE4MsG.
#371 [にゃー*ﾟ]
トイレ１回すっきり(^^)
:12/04/15 19:12 :SH009 :7mE4MsG.
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