ﾟ〇まったりとダイエット-２-〇｡
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#354 [にゃー*ﾟ]
ドライブだけして､
夕食食べに実家(^O^)
かんしょく
芋けんぴ
麦茶
:12/04/12 16:45 
:SH009 
:r8OXtFWc
#355 [にゃー*ﾟ]
かんしょく
一焼一会の伯方の天然塩
青のりサラダあられ
１袋4９KCAL
誘惑に負けたっ(^O^)
Chateraise裏切らない!
:12/04/12 17:17 :SH009 :r8OXtFWc
#356 [にゃー*ﾟ]
よる
ご飯１杯
酢豚
豚肉ブロック×玉ねぎ
ピーマン×人参×舞茸
筍×ニンニクの芽×甘酢
冷奴１こ<梅しそ>
きゅうりの味噌漬物
みょうが×生姜×味噌
市販のマカロニサラダ
茄子の天ぷら１こ
麦茶
やば食べた(・_・)
４7KG台まぢいくな｡
:12/04/12 18:48 :SH009 :r8OXtFWc
#357 [にゃー*ﾟ]
┏━━━━━━┓
┃ １2日よる ┃
┃ ４6.４KG ┃
┃ BMI１8.２ ┃
┗━━━━━━┛
そりゃそうだよ(・_・)
%お風呂での運動%
腰横振り5０回
腰前振り５0回
ウエスト絞り1０回
あぁーでぶ＼(+×+)／
:12/04/12 22:38 :SH009 :r8OXtFWc
#358 [にゃー*ﾟ]
┏━━━━━━┓
┃ １3日あさ ┃
┃ ４5.４KG ┃
┃ BMI１7.８ ┃
┗━━━━━━┛
抜け出したい(・_・)
あさ
ホットブラックコーヒー
ちょー全身むくんでる｡
:12/04/13 11:45 :SH009 :Wcj73DME
#359 [にゃー*ﾟ]
おひる
うま辛担々
春雨スープ６5KCAL
何か食欲ない(・_・)
:12/04/13 14:03 :SH009 :Wcj73DME
#360 [にゃー*ﾟ]
よる
ハヤシライス
ご飯×人参1/2
カリー屋レトルト
やば満腹(・_・)
食欲なかったけど
何か嫌いなお米が
食べたくなった(^O^)笑
:12/04/13 18:32 :SH009 :Wcj73DME
#361 [にゃー*ﾟ]
┏━━━━━━┓
┃ １3日よる ┃
┃ ４5.６KG ┃
┃ BMI１7.９ ┃
┗━━━━━━┛
４5KG台きーぷ(^O^)
%お風呂での運動%
腰横振り5０回
腰前振り５0回
ウエスト絞り1０回
自分はくそでぶ!!!!
:12/04/13 20:40 :SH009 :Wcj73DME
#362 [にゃー*ﾟ]
┏━━━━━━┓
┃ １4日あさ ┃
┃ ４4.８KG ┃
┃ BMI１7.６ ┃
┗━━━━━━┛
今月中に４2KG台に戻す!
お昼ご飯用に､
カレー作ってる(^^)
ノンオイル＼(^ー^)／
:12/04/14 11:02 :SH009 :Hog8DE.I
#363 [にゃー*ﾟ]
おひる
カレーライス
ご飯×じゃが芋×玉葱
しめじ×ルウ×コンソメ
ケチャップ×醤油
お腹いっぱい＼(^ー^)／
:12/04/14 11:56 :SH009 :Hog8DE.I
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