ﾟ〇まったりとダイエット-２-〇｡

#269 [にゃー*ﾟ]

┏━━━━━━┓
┃　2７日よる ┃
┃　４5.２KG　┃
┃　BMI１7.８ ┃
┗━━━━━━┛
朝よりWEIGHT－10０G!

%お風呂での運動%
ウエスト絞り1０回

今月中に４2KG台には､
戻せないかな(´⌒｀;)
本当にデブすぎるわっ!

:12/03/27 20:47 :SH009 :5dkqFhZw

#270 [にゃー*ﾟ]

┏━━━━━━┓
┃　2８日あさ ┃
┃　４4.６KG　┃
┃　BMI１7.５ ┃
┗━━━━━━┛
減らないーっ(・_・)

あさ
豆乳入りホットコーヒー

調整豆乳でっ＼(^ー^)／

:12/03/28 09:12 :SH009 :4T8T5THI

#271 [にゃー*ﾟ]

おひる
食パン１枚
ふんわりバターパン1/4
豚こま肉炒め
<塩胡椒>

昼食前にトイレ!
少しすっきりしたっ(^^)

:12/03/28 13:03 :SH009 :4T8T5THI

#272 [にゃー*ﾟ]

かんしょく
あんこパン１こ

お腹減っちゃって､
食べちゃったよ(;_;)
でぶ!でぶ!でぶ!でぶ!

:12/03/28 14:50 :SH009 :4T8T5THI

#273 [にゃー*ﾟ]

よる
野菜炒め
人参×じゃが芋×長ネギ
ちりめん×めんつゆ
水

ちりめんうまい(^O^)

:12/03/28 18:37 :SH009 :4T8T5THI

#274 [にゃー*ﾟ]

┏━━━━━━┓
┃　2８日よる ┃
┃　４4.７KG　┃
┃　BMI１7.６ ┃
┗━━━━━━┛
よしっ!夜で４4KG台!

%お風呂での運動%
ウエスト絞り1０回

水飲んじゃった(・_・)

:12/03/28 20:55 :SH009 :4T8T5THI

#275 [にゃー*ﾟ]

┏━━━━━━┓
┃　2９日あさ ┃
┃　４4.１KG　┃
┃　BMI１7.３ ┃
┗━━━━━━┛
４4KGきれなかった(;_;)

あさ
豆乳入りホットコーヒー

:12/03/29 09:21 :SH009 :qwgGXQc.

#276 [にゃー*ﾟ]

おひる
和えるだけパスタ
パスタ×梅じそ×塩
グレープシードオイル

お腹いっぱい＼(^ー^)／

:12/03/29 12:54 :SH009 :qwgGXQc.

#277 [にゃー*ﾟ]

よる
うま塩春雨スープ44KCAL
豚こま肉炒め<めんつゆ>

パスタ分控えめにっ!

:12/03/29 18:29 :SH009 :qwgGXQc.

#278 [にゃー*ﾟ]

┏━━━━━━┓
┃　2９日よる ┃
┃　４4.５KG　┃
┃　BMI１7.５ ┃
┗━━━━━━┛
４4KGきれるかな(・_・)

パン買いに行かなきゃ!

:12/03/29 20:08 :SH009 :qwgGXQc.

C-BoX E194.194