ﾟ〇まったりとダイエット-２-〇｡
最新 最初 全 
#605 [にゃー*ﾟ]
よる
●ご飯1/3杯
●焼き鮭１切
●鶏肉のタピカ
<ケチャップ>
●キャベツのゆかり和え
●ほうれん草の
塩昆布和え<ゴマ入り>
●きゅうりの味噌漬け物
●麦茶
何かお腹減る(・_・)
:12/06/08 20:55 
:SH009 
:aRK7dqoA
#606 [にゃー*ﾟ]
計ってない(・_・)
明日は早番だー!!
んで明後日休みってゆう
くそな勤務＼(+×+)／
もう寝ないとな…｡
実家から出勤します!
:12/06/09 00:04 :SH009 :4njC8cn.
#607 [にゃー*ﾟ]
あさ
●トースト２枚
<マーガリン>
●コーンポタージュ
おひる
●お弁当
ご飯×梅干し×卵焼き
トマト×ミニ五目春巻き
ウィンナーのケチャップ
炒め×アスパラと椎茸の
塩胡椒炒め
●ホット麦茶
早番くたばるー､
１2時に休憩上がって､
３時間半で終わり(^^)
土日って人いないから
まぢくたばる(・_・)
:12/06/09 11:37 :SH009 :4njC8cn.
#608 [にゃー*ﾟ]
かんしょく
●味海鮮少し
●ダイエットココア飴1こ
早番おわってホテルに
ばーちゃん迎えに行って､実家帰るよ＼(^ー^)／
蹴られて引っ掛かれて
まぢくたばるーっ｡
:12/06/09 16:22 :SH009 :4njC8cn.
#609 [にゃー*ﾟ]
かんしょく
●五穀フレーク<牛乳>
最近毎日トイレある♪"
:12/06/09 17:45 :SH009 :4njC8cn.
#610 [にゃー*ﾟ]
よる
●ご飯１杯
●玉ねぎの味噌汁
●マグロの刺身
わさび×醤油
●カレイのからあげ
●カリフラワー
<マヨネーズ>
●山わさびの醤油漬け
●麦茶
山わさびうまー(-^〇^-)
:12/06/09 19:16 :SH009 :4njC8cn.
#611 [にゃー*ﾟ]
┏━━━━━━┓
┃ １0日あさ ┃
┃ ４7.２KG ┃
┃ BMI１8.６ ┃
┃ *２3.８% ┃
┗━━━━━━┛
やばデブなんだけど!
あさ
●生蔵白１枚
シャワー入らず爆睡｡
休み満喫するために､
７時起きしたよーっ(^^)
:12/06/10 07:15 :SH009 :ikKQnHAE
#612 [にゃー*ﾟ]
あさ
●ミートパスタ
パスタ×ミートソース
アスパラ×ウィンナー
●ベーコンと玉ねぎの
ブレッド４口
●麦茶
かんしょく
●コーンポタージュ
●じゃがいもポタージュ
トイレすっきり(-^〇^-)
:12/06/10 09:43 :SH009 :ikKQnHAE
#613 [にゃー*ﾟ]
かんしょく
●生蔵白１枚
●よもぎまんじゅう
まぢ間食しすぎ(^O^)
:12/06/10 14:30 :SH009 :ikKQnHAE
#614 [にゃー*ﾟ]
かんしょく
●あます１こ
●ベーコンと玉ねぎ
のブレッド１切
●麦茶
まぢデブー｡
:12/06/10 17:34 :SH009 :ikKQnHAE
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
