ﾟ〇まったりとダイエット-２-〇｡
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#524 [にゃー*ﾟ]
かんしょく
ケチャップライス
お腹減って食べちゃった!
:12/05/16 14:44 
:SH009 
:ICeQvfzA
#525 [にゃー*ﾟ]
よる
ハヤシライス
ご飯×豚肉×玉葱×ルウ
コーン×ケチャ×砂糖
サラダ
レタス×きゅうり
アスパラ×わさび菜
マイルドポン酢
きゅうりの
生姜味噌漬け物
ほうじ茶
お腹きゅるきゅる(T_T)
:12/05/16 18:52 :SH009 :ICeQvfzA
#526 [にゃー*ﾟ]
┏━━━━━━┓
┃ １6日よる ┃
┃ ４6.８KG ┃
┃ BMI１8.４ ┃
┃ *２1.３% ┃
┗━━━━━━┛
たべすぎたよ(・_・)
きゅるきゅるしすぎ｡
トイレ近いよーっ!!
また寂しくて泣きながら
いーくんに電話した(T^T)
:12/05/16 21:16 :SH009 :ICeQvfzA
#527 [にゃー*ﾟ]
┏━━━━━━┓
┃ １7日あさ ┃
┃ ４5.９KG ┃
┃ BMI１8.０ ┃
┃ *２1.７% ┃
┗━━━━━━┛
んー…｡
あさ
ベーコン＆チーズ
の包みピザ１こ
お腹やばいよー…｡
胃も痛くなってきた｡
入浴に会議だしな…
仕事にならん(・_・)
:12/05/17 08:12 :SH009 :Tka2VQM6
#528 [にゃー*ﾟ]
おひる
パン屋さんのメロンパン
ホット麦茶
初２Ｆで勤務(^O^)
病み上がりで入浴!!
くたばるかと思った!
休んでる間に１人､
同期が入ったーっ(^w^)
飲み友達になろっと♪
あと４時間半がんばろ!
:12/05/17 12:50 :SH009 :Tka2VQM6
#529 [にゃー*ﾟ]
よる
ご飯1/2
玉ねぎの味噌汁
焼き鮭１切
中華サラダ
きゅうり×わかめ
鶏ささみ×海藻
中華ドレッシング
筑前煮
蓮根×ゴボウ×人参
竹輪×里芋×椎茸
めんつゆ×味醂×砂糖
ほうじ茶
トイレすっきり(^O^)
:12/05/17 22:41 :SH009 :Tka2VQM6
#530 [にゃー*ﾟ]
┏━━━━━━┓
┃ １7日よる ┃
┃ ４6.８KG ┃
┃ BMI１8.４ ┃
┃ *１8.９% ┃
┗━━━━━━┛
体脂肪なした(・_・)？
会議やって２0時半に
実家帰って夕食たべた!
パパのご飯うまくて､
太る一方だよーっ(T^T)
:12/05/17 22:43 :SH009 :Tka2VQM6
#531 [にゃー*ﾟ]
┏━━━━━━┓
┃ 2２日あさ ┃
┃ ４6.１KG ┃
┃ BMI１8.１ ┃
┃ *２1.７% ┃
┗━━━━━━┛
んー…
あさ
ベーコン＆チーズ
の包みピザ１こ
おひる
パン屋さんの
シナモンロールパン１こ
ホット麦茶
:12/05/18 21:54 :SH009 :DGGq37KI
#532 [にゃー*ﾟ]
┏━━━━━━┓
┃ １8日よる ┃
┃ ４6.６KG ┃
┃ BMI１8.３ ┃
┃ *１9.４% ┃
┗━━━━━━┛
１コ前日付間違った!
よる
ミートグラタン
マカロニ×ベーコン
豚肉×チーズ×トマト
ブロッコリー
竹輪とエビの揚げもの
ソース×からし
サラダ
カニカマ×わさび菜
レタス×だいこん
えごま油×醤油
ほうじ茶
かんしょく
手作りシュー生地４つ
手作りココア食パン1/4
やっば食べた(゜∇゜)
明日は夜勤さーん!!!!
:12/05/18 21:57 :SH009 :DGGq37KI
#533 [にゃー*ﾟ]
トイレ少しすっきり!
きゅるきゅるーっ(;_;)
咳も止まらないよ…｡
:12/05/18 23:26 :SH009 :DGGq37KI
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