ﾟ〇まったりとダイエット-２-〇｡

よる
手作りちらし寿司<ガリ>
ケンタッキー２Ｐ
麦茶

かんしょく
ライ麦パン１切
ロールケーキ１切
ホットブラックコーヒー

やっっば食べた(・_・)

┏━━━━━━┓
┃　０5日よる ┃
┃　４6.９KG　┃
┃　BMI１8.４ ┃
┃　*２2.４%　┃
┗━━━━━━┛
まぢやっっっばい!

お風呂前にトイレ!
少しだけすっきり(^^)

┏━━━━━━┓
┃　０6日あさ ┃
┃　４6.３KG　┃
┃　BMI１8.２ ┃
┃　*２1.８%　┃
┗━━━━━━┛
やばい､やばい､家畜｡

おひる
手作りちらし寿司
ケンタッキー１Ｐ
おはぎ１こ

１3時から用事で､
その後甥っ子と遊ぶ♪
運動しなくちゃ(-^〇^-)

かんしょく
枝豆プリッツ
ホット緑茶

よる
焼きそば
麺×豚肉×キャベツ
もやし×人参×ニラ
ピーマン×玉ねぎ×茄子
ソース×黒胡椒×紅生姜
ふきのとうの天ぷら３こ
カニカマの天ぷら１こ
<醤油>
茄子のピリ辛漬け物
麦茶

やっっば食べた(・_・)

┏━━━━━━┓
┃　０6日よる ┃
┃　４7.１KG　┃
┃　BMI１8.５ ┃
┃　*２2.０%　┃
┗━━━━━━┛
え､家畜すぎる｡
いーくんくるまで､
食べるの抑えよう｡

家族で体重の話したの
やばうけたっ(゜∇゜)

┏━━━━━━┓
┃　０7日あさ ┃
┃　４6.２KG　┃
┃　BMI１8.２ ┃
┃　*２1.９%　┃
┗━━━━━━┛
ほんと､やばいよ｡

あさ
昨日の焼きそば

おひる
ベーコン＆チーズ
の包みピザ１こ

くっそデブ!!!!!!!!!

トイレ少しだけすっきり!

かんしょく
ホット麦芽コーヒー豆乳

トイレ２回目すっきり!

口座作りに行かなきゃ｡

かんしょく
和風からあげ１こ
からあげ棒の２こ

ママと分けたよ(^O^)

よる
玄米入りご飯１杯
大根の味噌汁
鮭のホイル焼き
鮭×カボチャ×じゃが芋
玉葱×しめじ×バター
ブロッコリー×醤油
ピリ辛肉味噌炒め
ひき肉×もやし×人参
ニラ×茄子×しなちく
ピリ辛味噌ダレ
ほうじ茶
麦茶

あぁー食べた(・_・)