ﾟ〇まったりとダイエット-２-〇｡

┏━━━━━━┓
┃　０3日よる ┃
┃　４5.６KG　┃
┃　BMI１7.９ ┃
┃　*２2.６%　┃
┗━━━━━━┛
デブすぎるーっ!!!!

１8時台にシャワー!
暇だしお腹痛いし､
テレビだけつけて
ベッドはいろっ(^O^)
まぢ家畜だね(-^〇^-)

┏━━━━━━┓
┃　０4日あさ ┃
┃　４5.２KG　┃
┃　BMI１7.８ ┃
┃　*２1.５%　┃
┗━━━━━━┛
昨日低血糖すぎて､
春雨スープ４4KCAL
<さっぱり塩味>
オリゴ糖少し
↑そりゃ減らないな｡

おひる
浅蜊の炊き込みご飯１杯
水

おんなのこ辛い(;_;)

かんしょく
カボチャコロッケ
くるみパン１口

ママとおでかけ(^O^)
雨降ってどよよーん｡
お花咲いてるか､
見に行ったけど‥
なーんにもなかった!!
ママとカボチャコロッケ
食べたけどうまかった♪

よる
ジンギスカン
味なしラム肉
味噌味ホルモン
ニラ×人参×もやし
茄子×玉ねぎ×じゃが芋
キャベツ×サンチュ
ジンギスカンのタレ
玄米入りご飯1/2杯
麦茶

かんしょく
フランスパン２切

やっっば食べたっ!
４6KG超えたな(・_・)

┏━━━━━━┓
┃　０4日よる ┃
┃　４6.９KG　┃
┃　BMI１8.４ ┃
┃　*２2.３%　┃
┗━━━━━━┛
やっっっっっばい!!

まぢジンギスカン
たべすぎたーっ!
明日はこどもの日!
夕食がっつくから､
朝+お昼は飲み物だけ!

┏━━━━━━┓
┃　０5日あさ ┃
┃　４5.９KG　┃
┃　BMI１8.０ ┃
┃　*２1.９%　┃
┗━━━━━━┛
あぁーもうっ!!!!!!

おんなのこ痛いー｡

おひる
浅蜊の炊き込みご飯１杯

結局食べちゃった(・_・)

よる
手作りちらし寿司<ガリ>
ケンタッキー２Ｐ
麦茶

かんしょく
ライ麦パン１切
ロールケーキ１切
ホットブラックコーヒー

やっっば食べた(・_・)

┏━━━━━━┓
┃　０5日よる ┃
┃　４6.９KG　┃
┃　BMI１8.４ ┃
┃　*２2.４%　┃
┗━━━━━━┛
まぢやっっっばい!

お風呂前にトイレ!
少しだけすっきり(^^)

┏━━━━━━┓
┃　０6日あさ ┃
┃　４6.３KG　┃
┃　BMI１8.２ ┃
┃　*２1.８%　┃
┗━━━━━━┛
やばい､やばい､家畜｡

おひる
手作りちらし寿司
ケンタッキー１Ｐ
おはぎ１こ

１3時から用事で､
その後甥っ子と遊ぶ♪
運動しなくちゃ(-^〇^-)