ﾟ〇まったりとダイエット-２-〇｡

ﾟ〇まったりとダイエット-２-〇｡
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#187 [にゃー*ﾟ]

またきな粉食べちゃった!でぶすぎて笑える(^w^)

:12/03/05 16:14 :SH009 :ma0QHNKo

#188 [にゃー*ﾟ]

トイレすっきり＼(^ー^)／

:12/03/05 17:19 :SH009 :ma0QHNKo

#189 [にゃー*ﾟ]

よる
焼きうどん
うどん×白菜×豚ひき肉
にんにく×鶏ガラ
めんつゆ×胡椒
水

やばお腹きつい(;_;)

:12/03/05 18:11 :SH009 :ma0QHNKo

#190 [にゃー*ﾟ]

┏━━━━━━┓
┃　０5日よる ┃
┃　４3.５KG　┃
┃　BMI１7.１ ┃
┗━━━━━━┛
まずまず＼(^ー^)／

%寝る前の運動%
腰回し5０回
腰ひねり5０回
踵あげ５0回
顔運動1０回
%お風呂での運動%
腰横振り5０回
腰前振り５0回
ウエスト絞り1０回
肉揉みコロコロ

おっぱいほしい｡

:12/03/05 21:09 :SH009 :ma0QHNKo

#191 [にゃー*ﾟ]

┏━━━━━━┓
┃　０6日あさ ┃
┃　４2.８KG　┃
┃　BMI１6.８ ┃
┗━━━━━━┛
運動なしっ!

おひる
ミニ絹豆腐２パック
<めんつゆ>
納豆１パック
カラシ×タレ×めんつゆ

よる
醤油マヨタツタチキン
バーガーセット
フライドポテト
アイスティー

かんしょく
ピーチティー5０0Ml

友達とおでかけして､
お昼に夕食代わりの
ロッテリア行った(^^)

これから約４時間かけて､いーくんに会いに行く♪

:12/03/06 19:29 :SH009 :ZJlZ4tUY

#192 [にゃー*ﾟ]

いーくんの地元やばっ!

ずっとピーチティー(^^)

今日の摂取カロリーは
やばそうだな(・_・)笑

:12/03/07 11:01 :SH009 :Nx2gTKho

#193 [にゃー*ﾟ]

おひる
ボリューム亭
シーフードピラフ
水

４人分ってぐらいの量!
がんばってたべた(;_;)
死にそーうっ｡

:12/03/07 14:48 :SH009 :Nx2gTKho

#194 [にゃー*ﾟ]

よる
焼き肉
お肉いろいろ少しずつ
ライムサワー
レモンサワー
ウーロンハイ

夕食はいーくんと､
ともだち２人プラスして
焼き肉とカラオケ(^^)
やば楽しかった(^w^)

ホテルにおとまり!
寝れる気がしない(・_・)

:12/03/08 01:01 :SH009 :Lbke7YiQ

#195 [にゃー*ﾟ]

４時間ぐらい寝れた!
体やば痛いーっ!!!
風邪ぎみだから､
お薬飲んだ(・_・)

あさ
ピーチティー500Ml

あと６時間後には､
いーくんとお別れ(;_;)