(p‥*)-Diet♭
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#1 [ru*]
とうとうらすと10代！
20歳になる前に痩せたいっ◎
いきなり無理はせずに
毎日間食を減らしていく(>_<)
それから食事の内容、
運動のメニューつくる！
段階てきにゆーっくり。
気長にやってます。
乱入大歓迎(*´ω｀*)
>>2
:12/02/01 01:10 
:URBANOM 
:bVOQpz4U
#2 [ru*]
今日から２月！
って事でDiet再開*
何度も諦めてます(>_<)
らすと10代の今回は本気！
>>3:12/02/01 01:13 :URBANOM :bVOQpz4U
#3 [ru*]
高校時代の体重に戻りたい！
すぺっくは朝書きますが
55きろくらいはあるかと(泣)
痩せてかわいくなって
みんなを見返したい！
ふぁいと(・o・)
>>4:12/02/01 01:16 :URBANOM :bVOQpz4U
#4 [ru*]
今これからすることは
*寝た時間起きた時間
*体重(はかったとき)
*食事間食排出
*お風呂の時間
*体調の変化
*独り言や生活について
毎日記入していきます♭
>>5:12/02/01 01:21 :URBANOM :bVOQpz4U
#5 [ru*]
すぺっく **
身長：165ｃｍ :)
体重：54ｋｇ :(
体脂肪率：29.5％ X<
もくひょう◎
体重：48ｋｇ以下
体脂肪率：25％以下
ふぁいと(p‥*)
:12/02/01 11:54 :URBANOM :bVOQpz4U
#6 [ru*]
おはようございます。
ru*ダイエットすたーと♭
寝た時間：2:30×
起きた時間：10:30×
:12/02/01 11:56 :URBANOM :bVOQpz4U
#7 [ru*]
もっと早寝早起きしなきゃ！
６時間〜８時間くらいの睡眠◎
いつも１０時間以上寝てる(泣)
:12/02/01 12:00 :URBANOM :bVOQpz4U
#8 [ru*]
お昼ご飯何食べよ？
ＴＫＧ食べたいなあ(笑)
れっつクッキング
:12/02/01 12:33 :URBANOM :bVOQpz4U
#9 [ru*]
:12/02/01 13:05 :URBANOM :bVOQpz4U
#10 [ru*]
:12/02/01 13:13 :URBANOM :bVOQpz4U
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