** ｆigｈt!

159cm / 57.9kg

↓

159cm / 48.0kg

-12.9kg !

>>2

Since 2012.01.25

:12/01/25 11:21 :P10A :IllEnHLY

守るためのお約束(`･ω･)ｂ+
・２０時以降は食べません！
・入浴後ストレッチやります
・くびれ体操やってみようか
・好きなダンスをおどります
・好きな食べ物は18:00まで
・野菜ジュースちゃんと飲も
・ここにレコーディングする
・食べた物から目をそらすな

同じ位の仲間も募集します◎
一緒に頑張りましょう(^o^)/

:12/01/25 11:21 :P10A :IllEnHLY

#3 [体重なんか言えません]

うっしゃー、がんばろっ

朝＠
北海道チーズ蒸しケーキ
北海道の部分だけｗ

自作マドレーヌ１つ

:12/01/25 11:23 :P10A :IllEnHLY

#4 [体重なんか言えません]

ひる＠
学食

ごはん
インスタント味噌汁
からあげ２つ
ハムカツ２つ
ハンバーグ半分
おくら
キャベツとレタスのサラダ

おなかいっぱい(^o^)

今から学生時代最後の講義！
気合い入れていきましょー！

:12/01/25 14:17 :P10A :IllEnHLY

#5 [体重なんか言えません]

今日は本当に寒いですね。。

帰宅しました(^o^)/

飲むヨーグルト飲みます◎

:12/01/25 16:33 :P10A :IllEnHLY

#6 [体重なんか言えません]

飲むヨーグルト
マドレーヌ

今日のご飯はすき焼きに
しようかな(^o^)/♪

:12/01/25 16:51 :P10A :IllEnHLY

#7 [体重なんか言えません]

やべｗ今日18:00すぎそうやー

:12/01/25 17:33 :P10A :IllEnHLY

#8 [体重なんか言えません]

よる＠
すき焼き

あっかん、肉腐るから
早く食べんとーって
食べ過ぎたわｗｗ

:12/01/25 18:36 :P10A :IllEnHLY

#9 [体重なんか言えません]

おはよーう

←

こんな時間まで寝るなんて
久しぶりだ(｀･ω･´)

あさはもう食べらんないから
ひるだな。何食べよう？

牛肉をもう使っちゃわないと
いけんから‥‥(^ω^)

:12/01/26 11:36 :P10A :wUrM.hUA

#10 [体重なんか言えません]

ひる
たまごごはん×しらす
赤から鍋

夜は肉じゃが　かな。

:12/01/26 15:17 :P10A :wUrM.hUA

#11 [体重なんか言えません]

間＠
明治チョコレート
６ブロック

夜＠
19:00頃
肉じゃが
白米

肉じゃがは友達に
お裾分けした◎

:12/01/26 22:45 :P10A :wUrM.hUA

#12 [体重なんか言えません]

体重57.5kg

-0.4kg

:12/01/26 22:50 :P10A :wUrM.hUA

#13 [体重なんか言えません]

レポートやりまーす(^o^)

体重ってマメに測んない方が
いいのかしらねぇ(･ω･`)？

:12/01/26 23:11 :P10A :wUrM.hUA

#14 [体重なんか言えません]

お腹空いたーあ。
がまんがまん(^o^)。

:12/01/27 00:05 :P10A :9teBYUQg

#15 [体重なんか言えません]

頑張った！
おやすみ～

:12/01/27 03:15 :P10A :9teBYUQg

#16 [体重なんか言えません]

おはよっ！

あさ＠
ホットヨーグルト
りんごのせ

:12/01/27 08:34 :P10A :9teBYUQg

#17 [体重なんか言えません]

30分も時間潰せんって～！
はやくレポートうけとってー！

:12/01/27 11:45 :P10A :9teBYUQg

#18 [体重なんか言えません]

よし(^o^)/

ひる
スイートブール　１つ
503kcal　高いー

:12/01/27 12:49 :P10A :9teBYUQg

#19 [体重なんか言えません]

赤からうどん

:12/01/27 14:11 :P10A :9teBYUQg

#20 [体重なんか言えません]

ねてたー！
今日は友達とご飯なので
20:00以降に食べます

:12/01/27 16:51 :P10A :9teBYUQg

#21 [体重なんか言えません]

よる＠
海老玉
とんぺい焼き

:12/01/27 22:55 :P10A :9teBYUQg

#22 [体重なんか言えません]

57.4kg

±0kg

休みはヨーグルトと
りんごと野菜ジュースで
過ごそう(-゜3ﾟ)ﾉ

:12/01/27 23:58 :P10A :9teBYUQg

#23 [体重なんか言えません]

さて、布団から出よう◎

:12/01/28 11:07 :P10A :Xq0Tv7Bs

#24 [体重なんか言えません]

>>21　書き忘れ
りんごのタルト

:12/01/28 11:08 :P10A :Xq0Tv7Bs

#25 [体重なんか言えません]

あさ？ひる？
ヨーグルト

グリコのヨーグルトって
やっぱ美味しい！

お昼は豚丼。
消費しなきゃ。
もったいないー。

:12/01/28 13:16 :P10A :Xq0Tv7Bs

#26 [体重なんか言えません]

お散歩なう＼(^O^)／
まぁ郵便局のついでだがｗ

:12/01/28 15:00 :P10A :Xq0Tv7Bs

#27 [体重なんか言えません]

15:30にチョコレート
６ブロック(^O^)

今日だけでヨーグルト１箱
食べちゃいそうｗ

また買わないと♪

:12/01/28 19:08 :P10A :Xq0Tv7Bs

#28 [体重なんか言えません]

よる＠
自作春雨かきたまスープ

ヨーグルト食べそうなったｗ
もう20:00だよー

:12/01/28 20:21 :P10A :Xq0Tv7Bs

#29 [体重なんか言えません]

お腹が‥‥空いた‥‥‥‥

:12/01/28 21:56 :P10A :Xq0Tv7Bs

#30 [体重なんか言えません]

気持ち悪くなったから
少しヨーグルトを

ふろいこーと

:12/01/28 22:11 :P10A :Xq0Tv7Bs

#31 [体重なんか言えません]

あー
マドレーヌ３つ←

:12/01/29 00:13 :P10A :Sm.FQfrE

#32 [体重なんか言えません]

やっぱご飯は
ちゃんと食べないとね◎

学んだ学んだ

:12/01/29 00:14 :P10A :Sm.FQfrE

#33 [体重なんか言えません]

おはようさん

今日は友達と夕方まで
勉強する予定(^o^)♪
食べ過ぎ注意

で。

:12/01/29 09:16 :P10A :Sm.FQfrE

#34 [体重なんか言えません]

今からモーニングｗ
もう昼や(^o^)ｗ

:12/01/29 11:18 :P10A :Sm.FQfrE

#35 [体重なんか言えません]

モーニング＠
コーヒー
ハニートースト　半分
ハムチーズトースト　半分
昼＠
ミニシロノワール
ラスベガスバーガー

食べ過ぎた？

:12/01/29 16:40 :P10A :Sm.FQfrE

#36 [体重なんか言えません]

わかめうどん

今日の食事終わり！

:12/01/29 18:49 :P10A :Sm.FQfrE

#37 [体重なんか言えません]

仲間増えないかなーん◎
もーすぐ風呂いこっと。

:12/01/29 21:21 :P10A :Sm.FQfrE

#38 [体重なんか言えません]

ありゃ、30分くらい
やったんかな？

風呂上がり

56.8kg
-0.6kg

多分水分抜けただけｗ

:12/01/29 22:27 :P10A :Sm.FQfrE

#39 [体重なんか言えません]

マドレーヌ(･ω･)１つ

練習いってきます！

:12/01/30 09:50 :P10A :K.5yB3s.

#40 [体重なんか言えません]

昼＠
唐揚定食
むね肉唐揚げ
味噌汁
ご飯
＼(^O^)／

:12/01/30 12:49 :P10A :K.5yB3s.

#41 [体重なんか言えません]

グレープフルーツゼリー

:12/01/30 16:07 :P10A :K.5yB3s.

#42 [体重なんか言えません]

塩ラーメン
雑炊少し

:12/01/30 18:48 :P10A :K.5yB3s.

#43 [体重なんか言えません]

お風呂後
57.0kg
+0.2kg

まぁ昨日あんだけ炭水化物
食べたしなー(笑)

:12/01/30 21:54 :P10A :K.5yB3s.

#44 [体重なんか言えません]

生理が来そうです。

:12/01/30 22:25 :P10A :K.5yB3s.

#45 [体重なんか言えません]

生理が来ました。
お腹いたいよー(;_;)

起きて勉強しなきゃ

:12/01/31 11:11 :P10A :lWP18h6k

#46 [体重なんか言えません]

雑炊残り
チョコ菓子３つ

:12/01/31 13:34 :P10A :lWP18h6k

#47 [体重なんか言えません]

やわらか卵のシフォンケーキ

:12/01/31 17:34 :P10A :lWP18h6k

#48 [体重なんか言えません]

ヨーグルト×リンゴ
いまから食べます！

:12/01/31 20:15 :P10A :lWP18h6k

#49 [体重なんか言えません]

入浴後
56.8kg

-0.2kg

生理が終わるときには
56kg台がいい(;_;)

:12/01/31 22:35 :P10A :lWP18h6k

#50 [体重なんか言えません]

おやすみなさーい！

明日はじゃがりこを
買いに行こう！←

:12/02/01 00:39 :P10A :MPFhkgC6

#51 [体重なんか言えません]

おはようございます◎
寝坊だ、また。
はやく寝る練習しなきゃ

:12/02/01 10:06 :P10A :MPFhkgC6

#52 [体重なんか言えません]

ひる＠
たまごごはん×ちりめん
(･∀･)

:12/02/01 12:08 :P10A :MPFhkgC6

#53 [体重なんか言えません]

よる＠
夕食定食
ごはん
味噌汁
野菜
大豆×２
チキン竜田
白身魚フライ
オクラ

:12/02/01 19:49 :P10A :MPFhkgC6

#54 [体重なんか言えません]

ちょ、食べ過ぎ気持ち悪ひ

:12/02/01 21:03 :P10A :MPFhkgC6

#55 [体重なんか言えません]

もう気付いたらこんな時間！
お風呂行って勉強しなきゃ！
あー、時間が惜しいのに
無駄遣いしてる自分。

:12/02/01 23:52 :P10A :MPFhkgC6

#56 [体重なんか言えません]

56.3kg
-0.5kg
もう57kg台には帰りませんっ

:12/02/02 00:23 :P10A :sQS0s40o

#57 [体重なんか言えません]

56.5kg
+0.2kg

あさひる＠
赤から×チーズ

じゃがりこチーズたべもて
ちょっとだけ勉強します。

:12/02/02 11:49 :P10A :sQS0s40o

#58 [体重なんか言えません]

よる＠
17:30くらいに
じゃがりこチーズ残り

赤から残り
バームロール３つ

:12/02/02 18:37 :P10A :sQS0s40o

#59 [体重なんか言えません]

うおー、寝てた。

:12/02/02 21:03 :P10A :sQS0s40o

#60 [体重なんか言えません]

入浴前
56.9kg
+0.4kg
がーん。

生理３日目

:12/02/03 01:27 :P10A :ZtfPbSVk

#61 [体重なんか言えません]

朝＠
赤からリゾット
バームロール１つ

昼＠
モスのフィッシュバーガー

:12/02/03 12:14 :P10A :ZtfPbSVk

#62 [体重なんか言えません]

じゃがりこサラダ約300kcal
バームロール３つ

あとは恵方巻き
食べる予定だけども
19:00～練習だから
20:00すぎちまう(;_;)

:12/02/03 18:40 :P10A :ZtfPbSVk

#63 [体重なんか言えません]

海鮮恵方巻き！

:12/02/03 21:15 :P10A :ZtfPbSVk

#64 [体重なんか言えません]

食べ過ぎた、冷えた
といれー(´･ω･｀)！

:12/02/03 22:34 :P10A :ZtfPbSVk

#65 [体重なんか言えません]

あさひる
赤から

よる
カニクリームコロッケカレー
ツナサラダ
CoCo壱！

じゃがりこチーズ
ルーベラ６つ

やばいたべすぎ
お腹乗ってるｗｗ

:12/02/04 22:17 :P10A :T8OgP4bc

#66 [体重なんか言えません]

57.0kg
+0.1
ぎゃー。。

:12/02/05 00:22 :P10A :tQA7oiy6

#67 [体重なんか言えません]

昨日はライヴでした！

疲れて今日は17:00まで爆睡←

よる＠
夕食定食
↑もう食べることはないかもね

:12/02/06 19:24 :P10A :ln0emnr.

#68 [体重なんか言えません]

痩せ期に食べるっていう
だめなパターンｗ

20:00くらいに
じゃがりこサラダ
ルーベラ４つ

:12/02/07 00:42 :P10A :7BKUlOl.

#69 [体重なんか言えません]

動画みたけど、あれはヤバい。
後ろ姿カバやｗｗ
そこまでやと思ってた
自分が情けないｗ

:12/02/07 01:33 :P10A :7BKUlOl.

#70 [体重なんか言えません]

14:00すぎに
赤から(^ω^)

:12/02/07 16:30 :P10A :7BKUlOl.

#71 [体重なんか言えません]

56.4kg
-0.6kg

:12/02/07 22:17 :P10A :7BKUlOl.

#72 [体重なんか言えません]

朝＠
ちりめんごはん

ひる＠
チャーハン

(´д｀)

:12/02/08 14:21 :P10A :4HwRQFB.

#73 [体重なんか言えません]

よる＠
こめ１杯
塩ラーメン
じゃがりこサラダ10本くらい

やばいですね。

:12/02/08 20:51 :P10A :4HwRQFB.

#74 [体重なんか言えません]

誰か一緒に頑張って
くれないかな～。

:12/02/08 20:55 :P10A :4HwRQFB.

#75 [体重なんか言えません]

あさ＠
茶漬け
じゃがりこサラダ

ひる＠
なにたべよー

:12/02/09 13:04 :P10A :MB0SOmkI

#76 [体重なんか言えません]

最近必ずおなか壊す。
ただの食べすぎであるｗ

:12/02/09 18:14 :P10A :MB0SOmkI

#77 [体重なんか言えません]

ストレスはすぐ暴食に走るからダメだよねー

最近おやつより
夜食べるからいかんわー‥。
今日もダメダメじゃー、

ばんごはん＠
赤から残りとリゾット
マドレーヌ３つ？←

これ21:00過ぎてたし‥

さて、お風呂行こう。

:12/02/09 22:33 :P10A :MB0SOmkI

#78 [体重なんか言えません]

入浴前
56.6kg
+0.3kg

お腹が出てます。
動きましょう。

:12/02/09 23:17 :P10A :MB0SOmkI

#79 [はあ]

初めまして

一緒にがんばりたいです

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86908/

:12/02/09 23:23 :N706i :YlQeuOaM

#80 [体重なんか言えません]

たべるまえ
56.1kg
-0.5kg

あさ＠
マドレーヌ

ひる＠
塩焼きそば
たまごごはん
(炭水化物祭りかｗ)

ガトーショコラ製作なう
早めのバレンタイン

友達にですがね(^q^)

:12/02/10 15:32 :P10A :O2AgWutY

#81 [体重なんか言えません]

ガトーショコラ味見

うまうま。

よる＠
ミスドキャラメルホワイト

:12/02/10 20:27 :P10A :O2AgWutY

#82 [体重なんか言えません]

ガトーショコラ

:12/02/10 21:09 :P10A :O2AgWutY

#83 [体重なんか言えません]

入浴前
56.2kg
+0.1kg

:12/02/10 22:31 :P10A :O2AgWutY

#84 [体重なんか言えません]

朝55.4kgやった！
-0.7kg
まぁ食べる前やけど(´∀｀)

あさひる＠
やきうどん
湯どうふ

今からミスドたべます。

夜は幼なじみと会う

食べちゃうかもだけど
食べ過ぎないように気を付ける!!

:12/02/11 14:21 :P10A :tlD2DvTc

#85 [体重なんか言えません]

エンゼルクリームみたいなの
１つ

遊びに行く前に雑炊たべよう。

:12/02/11 14:35 :P10A :tlD2DvTc

#86 [体重なんか言えません]

サイゼリヤにて
シーフードチャウダー
子海老のカクテルサラダ
今からたべますっ

:12/02/11 19:51 :P10A :tlD2DvTc

#87 [体重なんか言えません]

ホワイトロリータ１つ
Ｄポップ

:12/02/12 00:11 :P10A :YVytUev6

#88 [はあ]

おはよーございます♪

いいなぁ♪

55キロ

:12/02/12 08:21 :N706i :b2cfViN.

#89 [体重なんか言えません]

朝＠
Ｄポップ
豚生姜おにぎり
コーヒー
鈴カステラ２つ

:12/02/12 11:10 :P10A :YVytUev6

#90 [体重なんか言えません]

今からお昼ー
スンドゥブ
五穀米
などなど

:12/02/12 13:40 :P10A :YVytUev6

#91 [体重なんか言えません]

グリコヨーグルト(´∀｀)

:12/02/12 18:16 :P10A :YVytUev6

#92 [体重なんか言えません]

56.3kg
+1.0kg
がーん。(笑)

チーズケーキ作った◎
明日配る(^o^)/

:12/02/12 21:15 :P10A :YVytUev6

#93 [体重なんか言えません]

間違えた

でも0.9kgも1.0kgもかわらん

:12/02/12 21:16 :P10A :YVytUev6

#94 [体重なんか言えません]

うぎゃー！失敗！
どうしよう‥‥(^o^;)

:12/02/12 23:25 :P10A :YVytUev6

#95 [体重なんか言えません]

なんとかしました！(笑)

朝＠
55.6kg
-0.7kg
空腹最高ｗ

:12/02/13 12:53 :P10A :73XpOrjg

#96 [体重なんか言えません]

あさ＠
チーズケーキつまみ食い
むぎごはん×梅干し、ちりめん

いま＠
ビックマック
野菜生活

:12/02/13 15:17 :P10A :73XpOrjg

#97 [体重なんか言えません]

よる＠
むぎごはん
豚汁

間食＠
友達からもらった
クッキー３つ

:12/02/13 20:23 :P10A :73XpOrjg

#98 [体重なんか言えません]

56.4kg
-0.7kg

:12/02/13 22:48 :P10A :73XpOrjg

#99 [体重なんか言えません]

間違えた(;_;)
+0.7

:12/02/13 22:49 :P10A :73XpOrjg

#100 [体重なんか言えません]

あさひる＠
キムチ鍋

友達からもらったクッキー２つ

いまから＠
くりーむぱん１つ

たまご買いに行かなくちゃ！

:12/02/14 14:20 :P10A :8yw7FmzM

#101 [体重なんか言えません]

たまご詐欺や！←

キムチ鍋
しび
卵ごはん
めっちゃたべたーｗ
くりーむぱん食べちゃわないと
腐るわあ(pωq`)

:12/02/14 20:43 :P10A :8yw7FmzM

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