再ｽﾀｰﾄ目標45㌔
最新 最初 全 
#912 [ゆ｡]
今日ゎ家族でお出かけだから
食べ過ぎないようにする！！
:12/05/05 06:56 
:N906imyu 
:☆☆☆
#913 [ゆ｡]
朝ごはん
ピザトースト１枚
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ１杯
:12/05/05 09:08 :N906imyu :☆☆☆
#914 [ゆ｡]
いろはす(温州みかん)
:12/05/05 09:09 :N906imyu :☆☆☆
#915 [ゆ｡]
昼ごはん
食べ放題
(かなり食べた
)
:12/05/05 23:26 :N906imyu :☆☆☆
#916 [ゆ｡]
夜ごはん
野菜生活半分
:12/05/05 23:26 :N906imyu :☆☆☆
#917 [ゆ｡]
入浴後
マッサージ
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞ
ストレッチ
肩甲骨ほぐし
枕で部分エクサ
(肩.腕.お腹.脚)
水分補給(お水)
:12/05/05 23:27 :N906imyu :☆☆☆
#918 [ゆ｡]
てか､まぢで今日食べ過ぎた
家帰って体重計ったら...
２ｷﾛ増えてたよー(ﾉД⊂)
少しずつ減ってきてたのに
また一気に増えた
:12/05/05 23:29 :N906imyu :☆☆☆
#919 [ゆ｡]
今日の体重
体重５３.４
ＢＭＩ２２.２
体脂肪２９.３
基礎代謝１２６０
:12/05/06 07:57 :N906imyu :☆☆☆
#920 [ゆ｡]
５４ｷﾛいってなくてよかった
:12/05/06 07:58 :N906imyu :☆☆☆
#921 [ゆ｡]
朝ごはん
シュガートースト１枚
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ１杯
:12/05/06 08:38 :N906imyu :☆☆☆
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