再ｽﾀｰﾄ目標45㌔
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#827 [ゆ｡１日目]
もおずっと５４ｷﾛ代だから
５３ｷﾛ代になるように
頑張んなきゃいけないのに
:12/04/26 21:19 
:N906imyu 
:☆☆☆
#828 [ゆ｡２日目]
今日の体重
体重５４.０
ＢＭＩ２２.４
体脂肪３０.０
基礎代謝１２７４
:12/04/27 06:20 :N906imyu :☆☆☆
#829 [ゆ｡２日目]
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞ
肩甲骨ほぐし
:12/04/27 06:35 :N906imyu :☆☆☆
#830 [ゆ｡２日目]
朝ごはん
東京ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ半分
(ダブルピーナッツ)
焼きそば２口
レタス
バナナオーレ１杯
:12/04/27 07:13 :N906imyu :☆☆☆
#831 [ゆ｡２日目]
昼ごはん
ｶﾛﾘｰﾌﾟﾗｽ(ﾒｰﾌﾟﾙ)２本
忍者めし(ｸﾞﾚｰﾌﾟ)２粒
カシスジンジャーエール
:12/04/27 13:34 :N906imyu :☆☆☆
#832 [ゆ｡２日目]
夜ごはん
サンドロール１個
(ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾎｲｯﾌﾟ)
ミニランチサンド３個
(たまご&コロッケ)
ローズネットクッキー１個
こしあん団子１本
:12/04/27 18:43 :N906imyu :☆☆☆
#833 [ゆ｡２日目]
書き忘れ
焼きそば２口
食べ残しランチパックの
焼きそばパン約１枚
:12/04/27 18:46 :N906imyu :☆☆☆
#834 [ゆ｡２日目]
:12/04/27 18:46 :N906imyu :☆☆☆
#835 [ゆ｡２日目]
〇
:12/04/27 19:14 :N906imyu :☆☆☆
#836 [ゆ｡]
入浴後
マッサージ
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞ
ストレッチ
肩甲骨ほぐし
水分補給(お水)
:12/04/27 21:31 :N906imyu :☆☆☆
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