再ｽﾀｰﾄ目標45㌔
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#822 [ゆ｡１日目]
量的にゎそんなに食べてない
...と思うけど食べ過ぎ？
:12/04/26 19:07 
:N906imyu 
:☆☆☆
#823 [ゆ｡１日目]
入浴後
マッサージ
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞ
ストレッチ
肩甲骨ほぐし
:12/04/26 20:16 :N906imyu :☆☆☆
#824 [ゆ｡１日目]
水分補給(お水)
:12/04/26 21:13 :N906imyu :☆☆☆
#825 [ゆ｡１日目]
今思い出した(ω^;)
夜ごはんに
なめ茸梅風味納豆食べた
:12/04/26 21:18 :N906imyu :☆☆☆
#826 [ゆ｡１日目]
ってことゎ結構食べたな
:12/04/26 21:18 :N906imyu :☆☆☆
#827 [ゆ｡１日目]
もおずっと５４ｷﾛ代だから
５３ｷﾛ代になるように
頑張んなきゃいけないのに
:12/04/26 21:19 :N906imyu :☆☆☆
#828 [ゆ｡２日目]
今日の体重
体重５４.０
ＢＭＩ２２.４
体脂肪３０.０
基礎代謝１２７４
:12/04/27 06:20 :N906imyu :☆☆☆
#829 [ゆ｡２日目]
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞ
肩甲骨ほぐし
:12/04/27 06:35 :N906imyu :☆☆☆
#830 [ゆ｡２日目]
朝ごはん
東京ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ半分
(ダブルピーナッツ)
焼きそば２口
レタス
バナナオーレ１杯
:12/04/27 07:13 :N906imyu :☆☆☆
#831 [ゆ｡２日目]
昼ごはん
ｶﾛﾘｰﾌﾟﾗｽ(ﾒｰﾌﾟﾙ)２本
忍者めし(ｸﾞﾚｰﾌﾟ)２粒
カシスジンジャーエール
:12/04/27 13:34 :N906imyu :☆☆☆
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