再ｽﾀｰﾄ目標45㌔
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#816 [ゆ｡１日目]
朝ごはん
きな粉ヨーグルト
東京ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ半分
(ダブルピーナッツ)
バナナオーレ１杯
:12/04/26 07:35 
:N906imyu 
:☆☆☆
#817 [ゆ｡１日目]
〇
:12/04/26 07:41 :N906imyu :☆☆☆
#818 [ゆ｡１日目]
昼ごはん
ｶﾛﾘｰﾌﾟﾗｽ(ﾁｮｺ)２本
ごませんべい２枚
生ラムネ
カシスジンジャーエール
:12/04/26 13:33 :N906imyu :☆☆☆
#819 [ゆ｡１日目]
お腹痛いー(ﾉД⊂)
:12/04/26 15:26 :N906imyu :☆☆☆
#820 [ゆ｡１日目]
仕事終わった
今日ゎ絶対食べ過ぎない
:12/04/26 17:15 :N906imyu :☆☆☆
#821 [ゆ｡１日目]
夜ごはん
食べ残しカレー約４口分
食べ残しごはん２口
もやしの醤油とんこつ炒め２口半
焼きそば２口
レタス少し
たけのこ２切
バナナオーレ１杯
:12/04/26 19:06 :N906imyu :☆☆☆
#822 [ゆ｡１日目]
量的にゎそんなに食べてない
...と思うけど食べ過ぎ？
:12/04/26 19:07 :N906imyu :☆☆☆
#823 [ゆ｡１日目]
入浴後
マッサージ
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞ
ストレッチ
肩甲骨ほぐし
:12/04/26 20:16 :N906imyu :☆☆☆
#824 [ゆ｡１日目]
水分補給(お水)
:12/04/26 21:13 :N906imyu :☆☆☆
#825 [ゆ｡１日目]
今思い出した(ω^;)
夜ごはんに
なめ茸梅風味納豆食べた
:12/04/26 21:18 :N906imyu :☆☆☆
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