再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

#814 [ゆ｡１日目]

てか生理きてた

:12/04/26 06:29 :N906imyu :☆☆☆

#815 [ゆ｡１日目]

ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞ
肩甲骨ほぐし

:12/04/26 07:08 :N906imyu :☆☆☆

#816 [ゆ｡１日目]

朝ごはん

きな粉ヨーグルト
東京ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ半分
(ダブルピーナッツ)
バナナオーレ１杯

:12/04/26 07:35 :N906imyu :☆☆☆

#817 [ゆ｡１日目]

〇

:12/04/26 07:41 :N906imyu :☆☆☆

#818 [ゆ｡１日目]

昼ごはん

ｶﾛﾘｰﾌﾟﾗｽ(ﾁｮｺ)２本
ごませんべい２枚
生ラムネ
カシスジンジャーエール

:12/04/26 13:33 :N906imyu :☆☆☆

#819 [ゆ｡１日目]

お腹痛いー(ﾉД⊂)

:12/04/26 15:26 :N906imyu :☆☆☆

#820 [ゆ｡１日目]

仕事終わった

今日ゎ絶対食べ過ぎない

:12/04/26 17:15 :N906imyu :☆☆☆

#821 [ゆ｡１日目]

夜ごはん

食べ残しカレー約４口分
食べ残しごはん２口
もやしの醤油とんこつ炒め２口半
焼きそば２口
レタス少し
たけのこ２切
バナナオーレ１杯

:12/04/26 19:06 :N906imyu :☆☆☆

#822 [ゆ｡１日目]

量的にゎそんなに食べてない
...と思うけど食べ過ぎ？

:12/04/26 19:07 :N906imyu :☆☆☆

#823 [ゆ｡１日目]

入浴後

マッサージ
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞ
ストレッチ
肩甲骨ほぐし

:12/04/26 20:16 :N906imyu :☆☆☆

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