再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

#701 [ゆ｡]

今日の体重

体重５３.８
ＢＭＩ２２.３
体脂肪２９.６
基礎代謝１２６９

:12/04/14 07:14 :N906imyu :☆☆☆

#702 [ゆ｡]

やばい..

:12/04/14 07:15 :N906imyu :☆☆☆

#703 [ゆ｡]

朝ごはん

ソイジョイ(ﾊﾞﾅﾅ)１本
チゲスープ(ﾜﾝﾀﾝ)

:12/04/14 08:02 :N906imyu :☆☆☆

#704 [ゆん]

おはようございます

間食しないで夜遅く食べないで
ってゆーのが理想ですけど、、
仕事上食事の時間も不規則なので
そゆーストレスからかなり太って
いま全然うまくできてないです

ゆ｡さんはどんなダイエット
されてるんですか？^ω^♪

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87439/

:12/04/14 08:02 :P08A3 :JtD63lKY

#705 [ゆ｡]

HOTミルクココア１杯

:12/04/14 09:50 :N906imyu :☆☆☆

#706 [ゆ｡]

昼ごはん

おいなりさん約４個
ｳｲﾝﾅｰとｷｬﾍﾞﾂの炒めたもの
花野菜とちくわの卵とじ
ごま高菜少し
さんまの開き少し
ちび食べ残しご飯＆おかず少し
キャベツの千切り
旦那食べ残しｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ１つまみ
アイス１本
せんべい４枚
チョコレート？個

:12/04/14 13:37 :N906imyu :☆☆☆

#707 [ゆ｡]

もお過食生活

:12/04/14 13:38 :N906imyu :☆☆☆

#708 [ゆ｡]

ﾀﾞｲｴｯﾄ無理

:12/04/14 13:38 :N906imyu :☆☆☆

#709 [ゆ｡]

△３

:12/04/14 15:23 :N906imyu :☆☆☆

#710 [ゆ｡]

勉強しなきゃいけないけど
運動もこおゆう日にしか
できないから今からやるか！

:12/04/14 15:26 :N906imyu :☆☆☆

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