再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

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最新最初全

#627 [ゆ｡]

痩せヨガ
枕で部分エクサ
おしりエクサ
腕立て２０回
腹筋３０回

:12/04/08 23:04 :N906imyu :☆☆☆

#628 [ゆ｡]

久々に全ﾒﾆｭｰやった

毎日このくらいやれたら
確実に痩せてるよなあ

:12/04/08 23:04 :N906imyu :☆☆☆

#629 [ゆ｡]

明日も頑張る！

:12/04/08 23:05 :N906imyu :☆☆☆

#630 [ゆ｡]

△１

:12/04/09 06:39 :N906imyu :☆☆☆

#631 [ゆ｡]

今日の体重

体重５２.８
ＢＭＩ２１.９
体脂肪２９.３
基礎代謝１２４６

:12/04/09 06:41 :N906imyu :☆☆☆

#632 [ゆ｡]

バストマッサージ
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ

:12/04/09 06:52 :N906imyu :☆☆☆

#633 [ゆ｡]

起きるのはえーて

:12/04/09 06:52 :N906imyu :☆☆☆

#634 [ゆ｡]

朝ごはん

きな粉ヨーグルト
HOT牛乳１杯

:12/04/09 07:35 :N906imyu :☆☆☆

#635 [ゆ｡]

昼ごはん

ドーナツ１個
ｶﾛﾘｰﾌﾟﾗｽ(ﾒｰﾌﾟﾙ)２本
黒ごま豆乳１本
お水

:12/04/09 14:27 :N906imyu :☆☆☆

#636 [ゆ｡]

〇２

:12/04/09 17:17 :N906imyu :☆☆☆

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