再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

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#607 [ゆ｡]

朝ごはん

バナナ２本
ﾊﾞﾅﾅ＆蜂蜜ﾄｰｽﾄ１枚
炒飯少なめ
野菜炒め少し

:12/04/07 09:29 :N906imyu :☆☆☆

#608 [ゆ｡]

ちょっと食べるつもりが
がっついてしまった

:12/04/07 09:30 :N906imyu :☆☆☆

#609 [ゆ｡]

昼ごはんなし

:12/04/07 17:48 :N906imyu :☆☆☆

#610 [ゆ｡]

間食

ガム２枚

:12/04/07 17:49 :N906imyu :☆☆☆

#611 [ゆ｡]

夜ごはん

たくさん食べた

:12/04/07 19:44 :N906imyu :☆☆☆

#612 [ゆ｡]

〇

:12/04/07 19:49 :N906imyu :☆☆☆

#613 [ゆ｡]

入浴後

マッサージ
バストマッサージ
ストレッチ
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
水分補給(お水)

:12/04/07 21:46 :N906imyu :☆☆☆

#614 [ゆ｡]

今日の体重

体重５３.２
ＢＭＩ２２.１
体脂肪２８.７
基礎代謝１２５５

:12/04/08 08:37 :N906imyu :☆☆☆

#615 [ゆ｡]

バストマッサージ
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ

:12/04/08 09:15 :N906imyu :☆☆☆

#616 [ゆ｡]

朝ごはん

ソイジョイ(ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ)１本

:12/04/08 09:40 :N906imyu :☆☆☆

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