再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

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#521 [ゆ｡]

夜ごはん

ふりかけご飯子供茶碗約１杯
野菜炒め
レタス
黒豆
ミツ矢サイダー
苺大きめ２つ

:12/03/02 06:06 :N906imyu :☆☆☆

#522 [ゆ｡]

入浴後

マッサージ
ストレッチ
腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
水分補給(お湯)

:12/03/02 06:14 :N906imyu :☆☆☆

#523 [ゆ｡]

〇

:12/03/02 06:14 :N906imyu :☆☆☆

#524 [ゆ｡]

今日の体重

体重５２.６
ＢＭＩ２１.８
体脂肪２７.７
基礎代謝１２４１

:12/03/02 06:36 :N906imyu :☆☆☆

#525 [ゆ｡]

朝ごはん

ソイジョイ(ﾌﾟﾙｰﾝ)１本
レタス少し

:12/03/02 08:55 :N906imyu :☆☆☆

#526 [ゆ｡１日目]

女の子の日きたー!!!
痩せ期だし頑張る

:12/03/02 08:56 :N906imyu :☆☆☆

#527 [ゆ｡１日目]

昼ごはん

手作り弁当
十勝ﾊﾞﾀｰﾌﾞﾚｯﾄﾞ２個半
お水

jpg 50KB
:12/03/02 13:47 :N906imyu :☆☆☆

#528 [ゆ｡２日目]

今日の体重

体重５３.２
ＢＭＩ２２.１
体脂肪２８.４
基礎代謝１２５５

:12/03/03 08:09 :N906imyu :☆☆☆

#529 [ゆ｡２日目]

はあ..
ほんと太る一方

:12/03/03 08:10 :N906imyu :☆☆☆

#530 [ゆ｡３日目]

今日の体重

体重５２.０
ＢＭＩ２１.６
体脂肪２８.４
基礎代謝１２２７

:12/03/04 08:28 :N906imyu :☆☆☆

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