再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

#510 [ゆ｡]

ストレッチ
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ２ｾｯﾄ
ストレッチ編１ｾｯﾄ
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ１ｾｯﾄ

:12/02/26 16:13 :N906imyu :☆☆☆

#511 [ゆ｡]

ちょっと放置してた

今日給料日で
自分の体重計買った

だから明日からまた頑張る!!

:12/02/29 13:59 :N906imyu :☆☆☆

#512 [ゆ｡]

３月１日

復活(･∀･)

:12/03/01 07:37 :N906imyu :☆☆☆

#513 [ゆ｡]

体重５２.６
ＢＭＩ２１.８
体脂肪２８.６
基礎代謝１２４１

:12/03/01 07:42 :N906imyu :☆☆☆

#514 [ゆ｡]

朝ごはん

きな粉ヨーグルト

:12/03/01 07:42 :N906imyu :☆☆☆

#515 [ゆ｡]

〇

:12/03/01 10:04 :N906imyu :☆☆☆

#516 [ゆ｡]

今日ゎ午後出勤だし
今からｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽやるのだ

:12/03/01 10:05 :N906imyu :☆☆☆

#517 [ゆ｡]

昨日漫画を買ったの思い出し
結局ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽやってない

ｗ

:12/03/01 12:53 :N906imyu :☆☆☆

#518 [ゆ｡]

昼ごはん

白飯子供茶碗２杯
食パン２枚
･カルビ焼肉
･とろけるﾁｰｽﾞ.ﾚﾀｽ.ｶﾆｶﾏ
カルビ焼肉
はちみつ梅１粒
黒豆少し
HOT牛乳１杯

:12/03/01 12:55 :N906imyu :☆☆☆

#519 [ゆ｡]

ずっと過食生活してたから
いきなり量減らすの
できなかった(｡･ω･`)

てか意志弱いｗ

:12/03/01 12:56 :N906imyu :☆☆☆

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