再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

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#51 [ゆ｡]

入浴後

マッサージ
肩甲骨ほぐし
ストレッチ
腎さすり
水分補給(お湯)

:12/01/25 22:01 :N906imyu :☆☆☆

#52 [ゆ｡]

肩甲骨ほぐし
腕.お腹.脚.おしりエクサ

:12/01/25 23:04 :N906imyu :☆☆☆

#53 [ゆ｡]

朝ごはん

シュガートースト２枚
お湯

:12/01/26 07:29 :N906imyu :☆☆☆

#54 [ゆ｡]

△

:12/01/26 07:48 :N906imyu :☆☆☆

#55 [ゆ｡]

一応毎日

出てる!!ｗ

:12/01/26 07:49 :N906imyu :☆☆☆

#56 [ゆ｡]

今日ゎ午後出勤だから
ちび達保育園送った後に
少しｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽできる

でも旦那がもお仕事終わって

ある部屋で寝てるから
できない確率高い(｡･ω･`)

:12/01/26 07:51 :N906imyu :☆☆☆

#57 [ゆ｡]

でも違う部屋で
エクサくらいできるかも

今日も１日頑張んべ

:12/01/26 07:52 :N906imyu :☆☆☆

#58 [ゆ｡]

ストレッチ
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ１０分

:12/01/26 10:53 :N906imyu :☆☆☆

#59 [ゆ｡]

体重５１.２

:12/01/26 10:53 :N906imyu :☆☆☆

#60 [ゆ｡]

１２時から仕事だから
早めに昼ごはん食べなきゃ

:12/01/26 10:54 :N906imyu :☆☆☆

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