再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

#474 [ゆ｡]

お腹空いた

でも夜ごはんまで我慢!!

:12/02/23 16:49 :N906imyu :☆☆☆

#475 [ゆ｡]

間食

豚ヒレ肉５個

:12/02/23 18:16 :N906imyu :☆☆☆

#476 [ゆ｡]

肉ゎ我慢できん

ｗ

:12/02/23 18:17 :N906imyu :☆☆☆

#477 [ゆ｡]

夜ごはん

ちびと一緒に餅たま約４個
大根ステーキ約４個
野菜炒め
切り干し大根
キムチ少し
キャベツの酢物少し
味噌ピー２口
ちび食べ残しご飯少し
ミツ矢サイダー約１杯

:12/02/23 20:56 :N906imyu :☆☆☆

#478 [ゆ｡]

入浴後

マッサージ
ストレッチ
腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ
水分補給(お水)

:12/02/23 20:57 :N906imyu :☆☆☆

#479 [ゆ｡]

〇

:12/02/24 06:15 :N906imyu :☆☆☆

#480 [ゆ｡]

腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ

:12/02/24 07:13 :N906imyu :☆☆☆

#481 [ゆ｡]

朝ごはん

ピザ風トースト１枚
バナナ１/２本
ミニおにぎり１個
ミニ肉まん半分
ミニピザまん１個

:12/02/24 07:39 :N906imyu :☆☆☆

#482 [ゆ｡]

ｶﾌｪﾗｯﾃ(ﾎﾜｲﾄﾓｶ&ﾓｶ)１本

:12/02/24 08:55 :N906imyu :☆☆☆

#483 [ゆ｡]

うまー

:12/02/24 08:56 :N906imyu :☆☆☆

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