再ｽﾀｰﾄ目標45㌔
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#454 [ゆ｡]
もおﾀﾞｲｴｯﾄ辞めるか...
って思ってしまった
ほんとお腹いっぱいなのに
食べる食べるで苦しいし
食べるの辞めれなくて
辛かった.....
:12/02/22 22:21 
:N906imyu 
:☆☆☆
#455 [ゆ｡]
△
:12/02/22 22:21 :N906imyu :☆☆☆
#456 [ゆ｡]
食べ過ぎたから
無理矢理出した的なｗ
:12/02/22 22:22 :N906imyu :☆☆☆
#457 [ゆ｡]
入浴後
マッサージ
ストレッチ
腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ
水分補給(お水)
:12/02/22 22:23 :N906imyu :☆☆☆
#458 [ゆ｡]
諦めないで頑張ろう!!!
食事調整して
食べ過ぎないように
本気になって気を付けよ
リバするのゎ嫌だし
:12/02/23 06:32 :N906imyu :☆☆☆
#459 [ゆ｡]
〇
:12/02/23 06:35 :N906imyu :☆☆☆
#460 [ゆ｡]
今日でﾀﾞｲｴｯﾄ始めて
１ヶ月経ったー
最近ゎ体重計れてないから
どのくらい痩せたか
わかんないけど
ここまで続けたのゎ
初めてかもしれない(･∀･)
まあここんとこ暴食しまくって
あまり体重変わってないと
思うけどね.......
:12/02/23 06:38 :N906imyu :☆☆☆
#461 [ゆ｡]
でもでも諦めないで
頑張るもんねー
(.□`)b
:12/02/23 06:39 :N906imyu :☆☆☆
#462 [ゆ｡]
:12/02/23 07:07 :N906imyu :☆☆☆
#463 [ゆ｡]
朝ごはん
ちびと一緒にﾋﾟｻﾞ風ﾄｰｽﾄ１枚
生チョコ多め
HOT牛乳１杯
:12/02/23 08:07 :N906imyu :☆☆☆
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