再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

再ｽﾀｰﾄ目標45㌔
最新最初全

#441 [ゆ｡]

入浴後

マッサージ
ストレッチ
腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ

:12/02/21 21:06 :N906imyu :☆☆☆

#442 [ゆ｡]

〇

:12/02/22 07:06 :N906imyu :☆☆☆

#443 [ゆ｡]

腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ

:12/02/22 07:14 :N906imyu :☆☆☆

#444 [ゆ｡]

朝ごはん

バナナ蜂蜜トースト１枚

:12/02/22 07:45 :N906imyu :☆☆☆

#445 [ゆ｡]

今日ゎ１４時出勤で
ちび達保育園行かせたら
また生チョコ作る

絶対食べると思うから
朝ゎ少なめにした!!

:12/02/22 07:47 :N906imyu :☆☆☆

#446 [ゆ｡]

てかバナナトースト
結構お腹いっぱいになる

:12/02/22 07:48 :N906imyu :☆☆☆

#447 [ゆ｡]

間食

チョコレート少し
スコーン１袋
マフィン１個

:12/02/22 10:33 :N906imyu :☆☆☆

#448 [ゆ｡]

△

:12/02/22 12:56 :N906imyu :☆☆☆

#449 [ゆ｡]

昼ごはん

白ご飯少し
切り干し大根
野菜炒め
フルーツサラダ少し
生チョコ１口分

:12/02/22 12:58 :N906imyu :☆☆☆

#450 [ゆ｡]

お水

:12/02/22 13:07 :N906imyu :☆☆☆

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194