再ｽﾀｰﾄ目標45㌔
最新 最初 全 
#432 [ゆ｡]
:12/02/21 06:56 
:N906imyu 
:☆☆☆
#433 [ゆ｡]
朝ごはん
ふりかけご飯子供茶碗１杯
切り干し大根少し
福神漬け少し
バナナ小さめ１本
麦茶１杯
:12/02/21 07:43 :N906imyu :☆☆☆
#434 [ゆ｡]
〇
:12/02/21 07:47 :N906imyu :☆☆☆
#435 [ゆ｡]
昼ごはん
手作り弁当
お水
マドレーヌ(ｼｮｺﾗ)１個
チョコ１個
のど飴(ﾚﾓﾝ)１個
:12/02/21 12:28 :N906imyu :☆☆☆
#436 [ゆ｡]
jpg 41KB
:12/02/21 12:29 :N906imyu :☆☆☆
#437 [ゆ｡]
夜ごはん
赤飯
黒い豚ｶﾚｰの焼きそば
キムチ少し
福神漬け少し
饅頭約１個
今川焼(ｶｽﾀｰﾄﾞ)１個
冷凍ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ５個
:12/02/21 18:06 :N906imyu :☆☆☆
#438 [ゆ｡]
夜ごはん(追加)
ちび食べ残し今川焼１口
冷凍ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ２個
:12/02/21 18:12 :N906imyu :☆☆☆
#439 [ゆ｡]
更に追加
野菜炒め
フルーツサラダ
ちび食べ残しふりかけご飯
ミツ矢サイダー１杯
:12/02/21 18:54 :N906imyu :☆☆☆
#440 [ゆ｡]
過食もいいとこ
まぢ食べ過ぎて苦しいし
暴食どころぢゃない
まぢ最近どおしたんだ自分..
:12/02/21 18:55 :N906imyu :☆☆☆
#441 [ゆ｡]
入浴後
マッサージ
ストレッチ
腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ
:12/02/21 21:06 :N906imyu :☆☆☆
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