再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

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#290 [ゆ｡]

昼ごはん

炙りﾁｬｰｼｭｰらーめん約半分
旦那食べ残し野菜炒め
ごはん少なめ
餃子１個
お水

:12/02/10 14:21 :N906imyu :☆☆☆

#291 [ゆ｡]

久々にまぢ食べ過ぎた

:12/02/10 14:21 :N906imyu :☆☆☆

#292 [ゆ｡]

間食

ショコラアイス１個

:12/02/10 15:51 :N906imyu :☆☆☆

#293 [ゆ｡]

食いすぎ

:12/02/10 15:51 :N906imyu :☆☆☆

#294 [ゆ｡]

ファイバー７５００

:12/02/10 17:27 :N906imyu :☆☆☆

#295 [ゆ｡]

苺のソーダ

:12/02/10 18:25 :N906imyu :☆☆☆

#296 [ゆ｡]

あれだけ食べたのに
また食べそうだったから
炭酸でお腹満腹感を

ｗ

:12/02/10 18:26 :N906imyu :☆☆☆

#297 [ゆ｡]

夜ごはん

はちみつ梅干し１個
春巻き１個
りんご黒酢１杯

:12/02/10 19:03 :N906imyu :☆☆☆

#298 [ゆ｡]

どんだけー

:12/02/10 19:03 :N906imyu :☆☆☆

#299 [ゆ｡]

入浴後

マッサージ
ストレッチ
腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ
水分補給(お茶)

:12/02/10 21:25 :N906imyu :☆☆☆

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