再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

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#24 [ゆ｡]

背甲骨ほぐし

:12/01/24 16:15 :N906imyu :☆☆☆

#25 [ゆ｡]

水分補給(麦茶)

:12/01/24 17:57 :N906imyu :☆☆☆

#26 [ゆ｡]

夜ごはん

葱の肉巻き２個
ウインナー１本
いかの焼いたもの１本
黒豆
カフェオレ１杯

:12/01/24 19:05 :N906imyu :☆☆☆

#27 [ゆ｡]

そこまでお腹空いてないわりに
食べちゃったって感じ

:12/01/24 19:07 :N906imyu :☆☆☆

#28 [ゆ｡]

入浴後

マッサージ
ストレッチ
背甲骨ほぐし
水分補給(お湯)

:12/01/24 21:37 :N906imyu :☆☆☆

#29 [ゆ｡]

背甲骨ほぐし
腎さすり
腕.お腹.脚.おしりエクサ

:12/01/24 22:42 :N906imyu :☆☆☆

#30 [ゆ｡]

今日ゎ奴のせいで
体重計れなかったあ

痩せてますように..ｗ

:12/01/24 22:44 :N906imyu :☆☆☆

#31 [ゆ｡]

〇

:12/01/25 06:37 :N906imyu :☆☆☆

#32 [ゆ｡]

お腹調子いい

:12/01/25 06:37 :N906imyu :☆☆☆

#33 [ゆ｡]

朝ごはん

ふりかけご飯１杯
葱の肉巻き３個
野菜炒め
黒豆
HOTカフェオレ１杯

:12/01/25 07:36 :N906imyu :☆☆☆

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