再ｽﾀｰﾄ目標45㌔
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#157 [ゆ｡生理４日目]
ﾃﾝｼｮﾝ下がるし
むかつくし
イラっとしてる時
つい食べ過ぎてしまうけど
我慢できた!!!
ごま大福買っちゃったけどｗ
:12/02/01 13:29 
:N906imyu 
:☆☆☆
#158 [ゆ｡生理４日目]
夜ごはん
ちび食べ残しご飯少し
甘タレかけ鮭１切れ
野菜炒め少なめ
切り干し大根少し
黒豆少し
HOT牛乳１杯
:12/02/01 19:23 :N906imyu :☆☆☆
#159 [ゆ｡生理４日目]
入浴後
マッサージ
肩甲骨ほぐし
腎さすり
痩せヨガ
ストレッチ
:12/02/01 20:56 :N906imyu :☆☆☆
#160 [ゆ｡生理４日目]
明日旦那と外食予定
寿司だって(○^艸^)
絶対食べまくりそう..
てかお腹いっぱい食べたい
:12/02/01 21:11 :N906imyu :☆☆☆
#161 [ゆ｡生理５日目]
痩せスペシャル
:12/02/02 07:12 :N906imyu :☆☆☆
#162 [ゆ｡生理５日目]
腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ
肩.腕.お腹.脚エクサ
:12/02/02 07:28 :N906imyu :☆☆☆
#163 [ゆ｡生理５日目]
:12/02/02 07:55 :N906imyu :☆☆☆
#164 [ゆ｡生理５日目]
〇
:12/02/02 08:03 :N906imyu :☆☆☆
#165 [ゆ｡生理５日目]
:12/02/02 08:47 :N906imyu :☆☆☆
#166 [ゆ｡生理５日目]
０.２ｷﾛ増えてた
やっぱすぐ増えるよなあ..
今日の外食ゎ
食べ過ぎないように
まぢ気を付けなきゃね!!!
:12/02/02 08:50 :N906imyu :☆☆☆
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