再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

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#132 [ゆ｡生理２日目]

今週の目標

５０ｷﾛ切ること!!!

:12/01/30 12:53 :N906imyu :☆☆☆

#133 [ゆ｡生理２日目]

痩せヨガ
肩.腕.お腹.脚エクサ

:12/01/30 13:12 :N906imyu :☆☆☆

#134 [ゆ｡生理２日目]

痩せヨガ
健康ヨガ

:12/01/30 14:15 :N906imyu :☆☆☆

#135 [ゆ｡生理２日目]

今日ゎ結構やれた

:12/01/30 16:28 :N906imyu :☆☆☆

#136 [ゆ｡生理２日目]

せっかく体重減ったんだし
夜ごはん食べ過ぎないように
気を付けなきゃ(･△ﾟ)ﾉ

:12/01/30 16:42 :N906imyu :☆☆☆

#137 [ゆ｡生理２日目]

オロナミンＣ１本

:12/01/30 16:58 :N906imyu :☆☆☆

#138 [ゆ｡生理２日目]

夜ごはん

ごはん少なめ
大根おろし
スタミナ肉炒め風

:12/01/30 18:56 :N906imyu :☆☆☆

#139 [ゆ｡生理２日目]

入浴後

マッサージ
肩甲骨ほぐし
腎さすり
痩せヨガ
肩.腕.お腹.脚エクサ

:12/01/30 21:13 :N906imyu :☆☆☆

#140 [ゆ｡生理２日目]

そおいえば今日

ない

:12/01/30 21:59 :N906imyu :☆☆☆

#141 [ゆ｡生理３日目]

腎さすり
肩.腕.お腹.脚エクサ
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ

:12/01/31 06:48 :N906imyu :☆☆☆

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