△
生理きてたー(｡･ω･`)

:12/01/29 08:11 :N906imyu :☆☆☆

しばらくｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽと
エクサゎしない方がいいよね
腕とかならいいかもだけど!!

とりあえず
やれる事ゎやって
あとゎ生理終わるまで
しないでおこ
てか痩せ期がきたー

:12/01/29 08:13 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/29 08:41 :N906imyu :☆☆☆

身長体重同じくらいで目標も同じです
よかったら一緒に頑張りましょー(^_^)

:12/01/29 08:44 :SH01A :TqYcr36g

朝そんな食べてないのに
この数字って事ゎ
確実に太ったー
やっぱ昨日とかの夜ごはん
食べ過ぎたせいだ(ﾉД⊂)

:12/01/29 08:44 :N906imyu :☆☆☆

Ｌさん

そおなんですか
お互い頑張りましょー

:12/01/29 08:45 :N906imyu :☆☆☆

毎日体重計れないのが
ちょっと悩みだなｗ
毎日計れれば
体重ｷｰﾌﾟしやすいし
もっと頑張れるのに(｡･ω･`)
ってゆうのゎ言い訳だね

:12/01/29 08:47 :N906imyu :☆☆☆

今回生理痛ひどい

:12/01/29 08:55 :N906imyu :☆☆☆

△

:12/01/29 10:30 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/29 11:08 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/29 12:35 :N906imyu :☆☆☆

おいくつですか〜？
てかｶｰｳﾞｨｰダンス興味あるんですが効果ありますか？(^o^)

:12/01/29 13:41 :SH01A :TqYcr36g

:12/01/29 17:53 :N906imyu :☆☆☆

Ｌさん

２４ですよ(｡･3･)ﾉ
Ｌさんゎいくつですか
効果あると思いますよ
でも毎日努力して続けなきゃ
意味ないと思いますけどね

:12/01/29 17:57 :N906imyu :☆☆☆

△

本日３回目ｗ
でもちょっとしか出ない

:12/01/29 17:59 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/29 18:59 :N906imyu :☆☆☆

お腹痛いから
あまり食欲なかったけど
みんな残すから無理矢理食べた

:12/01/29 19:00 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/29 20:31 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/29 22:10 :N906imyu :☆☆☆

てかエクサやろおと思ったけど
寒くて布団から出れない

:12/01/29 22:11 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/29 22:40 :N906imyu :☆☆☆

２１です年下ですがよろしくです仕事上毎日続けるの大変なんですよね…でも毎日じゃなきゃ効果あまり期待できないですよねー(T_T)

:12/01/29 23:44 :SH01A :TqYcr36g

Ｌさん

若ーい(･∀･)
私も仕事と育児しながらなんで
運動する時間ないし
毎日続けるのゎ大変です
でもやっぱ脚細くなりたいし
何かしら努力して
頑張らないと(=ﾟωﾟ)ﾉ
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて痩せました

:12/01/30 06:54 :N906imyu :☆☆☆

今日職場から連絡なければ
休みだ━━━(○^艸^)

:12/01/30 06:56 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/30 07:41 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/30 08:18 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/30 09:11 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/30 11:00 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/30 11:36 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/30 12:11 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/30 12:35 :N906imyu :☆☆☆

今週の目標

５０ｷﾛ切ること!!!

:12/01/30 12:53 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/30 13:12 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/30 14:15 :N906imyu :☆☆☆

今日ゎ結構やれた

:12/01/30 16:28 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/30 16:42 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/30 16:58 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/30 18:56 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/30 21:13 :N906imyu :☆☆☆

そおいえば今日ない

:12/01/30 21:59 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/31 06:48 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/31 06:49 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/31 07:11 :N906imyu :☆☆☆

〇..かな？

:12/01/31 07:20 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/31 08:37 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/31 12:35 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/31 19:32 :N906imyu :☆☆☆

誘惑に負けなかった

:12/01/31 19:32 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/31 21:43 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/01 06:48 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/01 07:06 :N906imyu :☆☆☆

〇

:12/02/01 07:34 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/01 08:42 :N906imyu :☆☆☆

順調に痩せてる!!
てか今週の目標達成
でも食べ過ぎると
すぐ増えると思うから
４９ｷﾛ代ｷｰﾌﾟしなきゃね

:12/02/01 08:55 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/01 13:25 :N906imyu :☆☆☆

多分であろう私の悪口
言われてる場面に遭遇
ここの職場って
ほんと影で悪口言う奴多い..

:12/02/01 13:27 :N906imyu :☆☆☆

ﾃﾝｼｮﾝ下がるし
むかつくし
イラっとしてる時
つい食べ過ぎてしまうけど
我慢できた!!!
ごま大福買っちゃったけどｗ

:12/02/01 13:29 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/01 19:23 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/01 20:56 :N906imyu :☆☆☆

明日旦那と外食予定
寿司だって(○^艸^)
絶対食べまくりそう..
てかお腹いっぱい食べたい

:12/02/01 21:11 :N906imyu :☆☆☆

痩せスペシャル

:12/02/02 07:12 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/02 07:28 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/02 07:55 :N906imyu :☆☆☆

〇

:12/02/02 08:03 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/02 08:47 :N906imyu :☆☆☆

０.２ｷﾛ増えてた
やっぱすぐ増えるよなあ..
今日の外食ゎ
食べ過ぎないように
まぢ気を付けなきゃね!!!

:12/02/02 08:50 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/02 10:56 :N906imyu :☆☆☆

量多くなかったけど
お腹空いてたから
食べちゃった(｡･ω･`)

:12/02/02 10:57 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/02 14:33 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/02 15:13 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/02 20:38 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/02 20:39 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/02 22:30 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/02 23:57 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/03 07:21 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/03 07:22 :N906imyu :☆☆☆

〇

:12/02/03 07:30 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/03 08:38 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/03 13:37 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/03 19:13 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/03 19:26 :N906imyu :☆☆☆

最近仕事で
ｽﾄﾚｽ溜まりまくり
そのせいか甘いものが
すんごく食べたくなった

:12/02/03 19:56 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/03 19:57 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/03 22:07 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/04 08:51 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/04 09:08 :N906imyu :☆☆☆

〇

:12/02/04 09:08 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/04 09:43 :N906imyu :☆☆☆

ちょっとやばい
５０ｷﾛ代ｷｰﾌﾟしとかなきゃ!!

:12/02/04 09:44 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/04 10:45 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/04 13:48 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/04 17:39 :N906imyu :☆☆☆

今日も食べ過ぎ

:12/02/04 17:39 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/04 17:40 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/04 19:25 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/04 19:26 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/04 19:26 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/04 21:49 :N906imyu :☆☆☆

ちび達が寝たらエクサ

:12/02/04 21:50 :N906imyu :☆☆☆

:12/02/05 07:07 :N906imyu :☆☆☆

結局エクサしないで
寝ちゃった(艸дT｡)

:12/02/05 07:08 :N906imyu :☆☆☆

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