ｽﾄﾚｽ太りして
見事ﾘﾊﾞﾝﾄﾞしたしｗ
まぢで痩せなきゃ!!!

・誘惑に負けない
・毎日ｽﾄﾚｯﾁ.ｴｸｻする
(出来なくても最低週４)
・とにかく体動かす
・常に痩せ意識する
・目標達成まで諦めない

身長１５５体重５３
スタート!!!

:12/01/22 23:26 :N906imyu :☆☆☆

〇

:12/01/23 06:59 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/23 07:19 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/23 07:40 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/23 11:26 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/23 15:57 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/23 16:18 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/23 18:50 :N906imyu :☆☆☆

大好きなカレーにしてゎ
我慢した方かな!!

:12/01/23 19:23 :N906imyu :☆☆☆

でもやっぱ食べ過ぎ
ちびの食べ残しも
食べないようにしなきゃ

:12/01/23 19:24 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/23 21:18 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/23 22:05 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/24 06:34 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/24 07:34 :N906imyu :☆☆☆

〇

:12/01/24 07:44 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/24 15:07 :N906imyu :☆☆☆

遅めの昼ごはんで
これだけって
さすがに足らないかも

:12/01/24 15:09 :N906imyu :☆☆☆

帰ったら食べよ

:12/01/24 15:10 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/24 15:27 :N906imyu :☆☆☆

全部中途半端だったから
一つの皿に全部乗せてみたｗ
食べ過ぎだけど(ω^;)

:12/01/24 15:29 :N906imyu :☆☆☆

明日休みだし
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ頑張ろ

:12/01/24 15:35 :N906imyu :☆☆☆

△

:12/01/24 15:48 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/24 16:10 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/24 16:15 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/24 17:57 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/24 19:05 :N906imyu :☆☆☆

そこまでお腹空いてないわりに
食べちゃったって感じ

:12/01/24 19:07 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/24 21:37 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/24 22:42 :N906imyu :☆☆☆

今日ゎ奴のせいで
体重計れなかったあ

痩せてますように..ｗ

:12/01/24 22:44 :N906imyu :☆☆☆

〇

:12/01/25 06:37 :N906imyu :☆☆☆

お腹調子いい

:12/01/25 06:37 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/25 07:36 :N906imyu :☆☆☆

△

:12/01/25 09:19 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/25 09:24 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/25 09:25 :N906imyu :☆☆☆

たいして体重変わってないけど
数字で見ると嬉しいもんだね

:12/01/25 09:26 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/25 09:31 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/25 11:36 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/25 12:52 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/25 12:53 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/25 13:40 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/25 14:37 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/25 15:08 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/25 15:54 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/25 17:49 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/25 19:37 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/25 19:37 :N906imyu :☆☆☆

間食がいらなかったね

:12/01/25 19:38 :N906imyu :☆☆☆

痩せ意識がまだだめだな
でも我慢我慢..
ってしてるとｽﾄﾚｽ感から
余計食べてしまうってゆうし
マイペースに頑張りますか!!

:12/01/25 19:40 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/25 22:01 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/25 23:04 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/26 07:29 :N906imyu :☆☆☆

△

:12/01/26 07:48 :N906imyu :☆☆☆

一応毎日出てる!!ｗ

:12/01/26 07:49 :N906imyu :☆☆☆

今日ゎ午後出勤だから
ちび達保育園送った後に
少しｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽできる
でも旦那がもお仕事終わって
ある部屋で寝てるから
できない確率高い(｡･ω･`)

:12/01/26 07:51 :N906imyu :☆☆☆

でも違う部屋で
エクサくらいできるかも

今日も１日頑張んべ

:12/01/26 07:52 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/26 10:53 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/26 10:53 :N906imyu :☆☆☆

１２時から仕事だから
早めに昼ごはん食べなきゃ

:12/01/26 10:54 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/26 11:15 :N906imyu :☆☆☆

ちびが残したのも..
視界に入って食べちゃった
絶対余分だったけど
これから夜まで何も食べないし
仕事で体動かしまくる!!!

:12/01/26 11:19 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/26 16:15 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/26 16:17 :N906imyu :☆☆☆

今日腎さすりも
肩甲骨ほぐしもやってない
帰ったらやんなきゃ!!!

:12/01/26 16:47 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/26 17:07 :Android :j0g2/FGI

あリがとおヾ(=^▽^=)ﾉ

:12/01/26 20:03 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/26 20:06 :N906imyu :☆☆☆

やっちまったねｗ
しかも肩甲骨ほぐしとか
結局やってないし

:12/01/26 20:07 :N906imyu :☆☆☆

昼ごはんと夜ごはんの間が
長かったからいけなかった
と今ふと思った(｡･ω･`)
間隔空きすぎるといけないね

:12/01/26 20:16 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/26 21:25 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/26 21:33 :N906imyu :☆☆☆

いつの間にか寝てた

:12/01/27 06:42 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/27 07:04 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/27 07:26 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/27 07:29 :N906imyu :☆☆☆

〇

:12/01/27 07:33 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/27 12:35 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/27 12:36 :N906imyu :☆☆☆

今日の夜ごはんゎ
旦那が肉!!!肉!!!言うから
お肉使った料理にしよ
でも私も肉好きだから
絶対食べ過ぎるな(＿`;)

:12/01/27 17:38 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/27 20:20 :N906imyu :☆☆☆

生理前で食欲やば

:12/01/27 20:21 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/27 22:05 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/27 23:16 :N906imyu :☆☆☆

〇

:12/01/28 06:46 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/28 07:31 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/28 07:31 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/28 07:45 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/28 09:20 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/28 12:34 :N906imyu :☆☆☆

最近甘いもの食べ過ぎかも
ニキビやばいし(艸дT｡)

:12/01/28 12:35 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/28 19:05 :N906imyu :☆☆☆

やばい

:12/01/28 19:05 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/28 19:29 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/28 21:22 :N906imyu :☆☆☆

エクサしないで寝ちゃった
でも今日ゎ仕事休みだから
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽやって頑張る!!!

:12/01/29 07:40 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/29 07:45 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/29 07:56 :N906imyu :☆☆☆

:12/01/29 07:57 :N906imyu :☆☆☆

今日も頑張んべ

:12/01/29 07:57 :N906imyu :☆☆☆

△
生理きてたー(｡･ω･`)

:12/01/29 08:11 :N906imyu :☆☆☆

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