再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

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#71 [ゆ｡]

入浴後

マッサージ
肩甲骨ほぐし
ストレッチ
腎さすり

:12/01/26 21:25 :N906imyu :☆☆☆

#72 [ゆ｡]

水分補給(お湯)

:12/01/26 21:33 :N906imyu :☆☆☆

#73 [ゆ｡]

いつの間にか寝てた

:12/01/27 06:42 :N906imyu :☆☆☆

#74 [ゆ｡]

腎さすり

:12/01/27 07:04 :N906imyu :☆☆☆

#75 [ゆ｡]

朝ごはん

バナナ小さめ１本
白菜の千切り
トースト(苺ｼﾞｬﾑ)１枚
お湯１杯

:12/01/27 07:26 :N906imyu :☆☆☆

#76 [ゆ｡]

肩甲骨ほぐし

:12/01/27 07:29 :N906imyu :☆☆☆

#77 [ゆ｡]

〇

:12/01/27 07:33 :N906imyu :☆☆☆

#78 [ゆ｡]

昼ごはん

おにぎり１個
コロッケ２個
午後の紅茶少し
玉露入りお茶

:12/01/27 12:35 :N906imyu :☆☆☆

#79 [ゆ｡]

午後も動き回ろっ!!!

:12/01/27 12:36 :N906imyu :☆☆☆

#80 [ゆ｡]

今日の夜ごはんゎ
旦那が肉!!!肉!!!言うから
お肉使った料理にしよ

でも私も肉好きだから
絶対食べ過ぎるな(＿`;)

:12/01/27 17:38 :N906imyu :☆☆☆

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