再ｽﾀｰﾄ目標45㌔
最新 最初 全 
#761 [ゆ｡]
勉強終わり！
水分補給(お湯)
:12/04/22 16:58 
:N906imyu 
:☆☆☆
#762 [ゆ｡]
ちび達起きるまでエクサ
:12/04/22 16:58 :N906imyu :☆☆☆
#763 [ゆ｡]
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
枕で部分エクサ
(肩.腕.お腹.脚)
おしりエクサ
:12/04/22 17:41 :N906imyu :☆☆☆
#764 [ゆ｡]
夜ごはん
豆腐お好み焼き
納豆炒飯３口
ｻﾂﾏ揚げ.油揚げ.玉葱炒め３口
ごま高菜１口
たけのこ
レタス少なめ
木綿豆腐１/３
ポカリスエット
:12/04/22 19:01 :N906imyu :☆☆☆
#765 [ゆ｡]
どんだけ食ってんだか
:12/04/22 19:01 :N906imyu :☆☆☆
#766 [ゆ｡]
４９ｷﾛまで落としたのに
今５４とか...
消えてしまいたい
:12/04/22 19:16 :N906imyu :☆☆☆
#767 [ゆ｡]
入浴後
マッサージ
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞ
ストレッチ
肩甲骨ほぐし
枕で部分エクサ
(肩.腕.お腹.脚)
:12/04/22 21:23 :N906imyu :☆☆☆
#768 [ゆ｡]
水分補給(お湯)
:12/04/22 21:39 :N906imyu :☆☆☆
#769 [ゆ｡]
〇
:12/04/23 06:32 :N906imyu :☆☆☆
#770 [ゆ｡]
今日の体重
体重５４.０
ＢＭＩ２２.４
体脂肪３０.４
基礎代謝１２７４
:12/04/23 06:35 :N906imyu :☆☆☆
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C-BoX E194.194
