再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

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#573 [ゆ｡]

腎ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ
腕立て２０回
腹筋２０回
腹筋ひねり２０回
足あげ腹筋２０回

:12/04/04 07:07 :N906imyu :☆☆☆

#574 [ゆ｡]

結局体重しか書いてなかった

今日から本気出す

:12/04/04 07:08 :N906imyu :☆☆☆

#575 [ゆ｡]

朝ごはん

ソイジョイ(ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ)１本
きな粉牛乳１杯

:12/04/04 07:35 :N906imyu :☆☆☆

#576 [ゆ｡]

〇

:12/04/04 07:41 :N906imyu :☆☆☆

#577 [ゆ｡]

お水

:12/04/04 13:21 :N906imyu :☆☆☆

#578 [ゆ｡]

昼ごはん

１本満足ﾊﾞｰ(ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ)１本
お水

:12/04/04 14:08 :N906imyu :☆☆☆

#579 [ゆ｡]

間食？

わさび山かけ牛丼１杯
紅しょうが少し
冷奴少し
お水

:12/04/04 17:13 :N906imyu :☆☆☆

#580 [ゆ｡]

旦那がすき家行こうって

いきなり量減らしたら
調子狂うし我慢できないよね

:12/04/04 17:14 :N906imyu :☆☆☆

#581 [ゆ｡]

間食

ピノ５個

:12/04/04 17:15 :N906imyu :☆☆☆

#582 [ゆ｡]

さらに間食

おかし色々
デカビタ１本

暴食した

:12/04/04 17:50 :N906imyu :☆☆☆

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