再ｽﾀｰﾄ目標45㌔
最新 最初 全 
#567 [ゆ｡４日目]
ここんとこ
気緩みすぎだわ
食べたもの記録しなくなったし
エクササイズとかも
あまりしなくなったし..
何より食事に関して
暴食しまくりでリバした
本気で頑張らないと...
:12/04/01 16:55 
:N906imyu 
:☆☆☆
#568 [ゆ｡４日目]
今日ゎ甘いものとか
たくさん食べたし
夜ゎ抜きにしよう！！
明日からほんとに
本気でダイエットする
:12/04/01 16:56 :N906imyu :☆☆☆
#569 [ゆ｡４日目]
とりあえず
おかし禁止にしますか
:12/04/01 16:57 :N906imyu :☆☆☆
#570 [ゆ｡ＳＰ]
今日の体重
体重５３.８
ＢＭＩ２２.３
体脂肪２８.９
基礎代謝１２６９
:12/04/02 08:12 :N906imyu :☆☆☆
#571 [ゆ｡６日目]
今日の体重
体重５３.６
ＢＭＩ２２.３
体脂肪２８.６
基礎代謝１２６４
:12/04/03 06:55 :N906imyu :☆☆☆
#572 [ゆ｡]
今日の体重
体重５３.４
ＢＭＩ２２.２
体脂肪２９.９
基礎代謝１２６０
:12/04/04 06:36 :N906imyu :☆☆☆
#573 [ゆ｡]
腎ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ
腕立て２０回
腹筋２０回
腹筋ひねり２０回
足あげ腹筋２０回
:12/04/04 07:07 :N906imyu :☆☆☆
#574 [ゆ｡]
結局体重しか書いてなかった
今日から本気出す
:12/04/04 07:08 :N906imyu :☆☆☆
#575 [ゆ｡]
朝ごはん
ソイジョイ(ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ)１本
きな粉牛乳１杯
:12/04/04 07:35 :N906imyu :☆☆☆
#576 [ゆ｡]
〇
:12/04/04 07:41 :N906imyu :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
