再ｽﾀｰﾄ目標45㌔
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#517 [ゆ｡]
昨日漫画を買ったの思い出し
結局ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽやってない
ｗ
:12/03/01 12:53 
:N906imyu 
:☆☆☆
#518 [ゆ｡]
昼ごはん
白飯子供茶碗２杯
食パン２枚
･カルビ焼肉
･とろけるﾁｰｽﾞ.ﾚﾀｽ.ｶﾆｶﾏ
カルビ焼肉
はちみつ梅１粒
黒豆少し
HOT牛乳１杯
:12/03/01 12:55 :N906imyu :☆☆☆
#519 [ゆ｡]
ずっと過食生活してたから
いきなり量減らすの
できなかった(｡･ω･`)
てか意志弱いｗ
:12/03/01 12:56 :N906imyu :☆☆☆
#520 [ゆ｡]
:12/03/02 06:03 :N906imyu :☆☆☆
#521 [ゆ｡]
夜ごはん
ふりかけご飯子供茶碗約１杯
野菜炒め
レタス
黒豆
ミツ矢サイダー
苺大きめ２つ
:12/03/02 06:06 :N906imyu :☆☆☆
#522 [ゆ｡]
入浴後
マッサージ
ストレッチ
腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
水分補給(お湯)
:12/03/02 06:14 :N906imyu :☆☆☆
#523 [ゆ｡]
〇
:12/03/02 06:14 :N906imyu :☆☆☆
#524 [ゆ｡]
今日の体重
体重５２.６
ＢＭＩ２１.８
体脂肪２７.７
基礎代謝１２４１
:12/03/02 06:36 :N906imyu :☆☆☆
#525 [ゆ｡]
:12/03/02 08:55 :N906imyu :☆☆☆
#526 [ゆ｡１日目]
女の子の日きたー!!!
痩せ期だし頑張る
:12/03/02 08:56 :N906imyu :☆☆☆
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